冬天脚冰,多按内庭穴
本文已影响5.72K人
本文已影响5.72K人
足阳明胃经之内庭穴:冬天脚冰 多按内庭
位置
位于足背部,在第2、3趾间缝纹端。
取穴技巧
正坐屈膝,把足抬起,放在另一腿上。用对侧手之四指置足底托着,手大拇指在足背,并置于次趾与中趾之间,脚趾叉缝尽处的凹陷处即是。
功能
清胃肠湿热,通阳明腑气
主治
四肢冰冷、流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸
此穴对牙齿痛、急性肠胃炎有特效。同事对流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、足背肿痛等,都有良好的保健调理作用。在现在中医临床中,常利用此穴治疗慢性胃炎、急慢性肠炎、牙龈炎、扁桃体炎、脚掌或脚底关节痛等。
按摩
正坐屈膝,把脚抬起,放在另一条腿上。把对侧手的四指房子啊脚掌底部,托着脚,手的大拇指放在脚背。弯曲大拇指,用指尖下压按揉内庭穴,穴位处有胀痛的感觉。早晚各揉按1次,先左后右,每次揉按1-3分钟。
冬天手脚冰凉用什么泡脚 冬天泡脚的注意事项
冬天手脚冰凉怎么办
冬天手脚冰凉是宫寒吗 宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉
冬天体寒手脚冰凉怎么办?手脚冰凉可以推这三个穴位
女性手脚冰凉可以按摩这3个穴位调理
脚底有哪些穴位 脚底按摩穴位推荐
按七穴位调理内分泌
冬天手脚冰冷怎么调理
手脚冰凉该怎么办 冬天手脚冰凉的原因
女人冬天手脚冰凉的原因 手脚冰凉怎么办
脚上十穴位按摩方法
按摩这些穴位真的可以缓解手脚冰凉?
女性冬季手脚冰冷的原因 为什么你冬天穿再多还是手脚冰冷
冬季手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理
冬天泡脚容易上火吗 冬天泡脚能改善手脚冰凉吗
手脚冰冷按摩哪里 按这些穴位让你全身暖洋洋哦!
冬季手脚冰凉怎么办 教你三处暖身穴
按摩四穴位轻松止嗝 掐按内关穴治打嗝
按七穴位平衡内分泌
女生冬天睡觉脚冰凉怎么办 女生为什么冬天脚老是冰的
【产后手脚冰凉按摩穴位】产后手脚冰凉中医按摩
冬天脚冰凉吃什么好 5类食物要多吃
冬天手脚冰凉怎么回事
冬天手脚冰凉怎么回事 冬天手脚冰凉怕冷怎么改善
冬天手脚冰凉吃人参吗 冬天手脚冰凉可以吃人参的情况
女性冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天女性手脚冰凉是什么原因
手脚冰凉怎么办 穴位按摩法轻松缓解
冬天手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉是怎么回事 导致冬天手脚冰凉的原因
冬天手脚冰凉吃什么