决明子放多少泡水喝 决明子怎么搭配喝茶比较好
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最近用眼过度,于是和朋友一起买了两罐决明子,打算这几天每天泡着喝,可是决明子泡水喝要放多少?
因人而异。
决明子味道偏苦,药性大寒,食用过多对身肠胃会有较大的刺激,一般人群食用10克决明子是比较妥当的,而如果是儿童或者体质虚弱的人群,则冲泡决明子的数量还应当相应的减少,可能只能泡5-10克左右,有用决明子来改善某种疾病的话,那么饮用决明子的量建议在医生的建议下谨慎服用。
不建议天天喝。
决明子入肝、大肠经,因其苦寒的药材性质,对于目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结的症候有良好的清热明目、润肠通便的功效,不过,如果天天用决明子泡水养生保健的话,体内寒气过甚反而会导致身体出现手脚发凉、畏寒腹痛、拉肚子等不适现象,因此建议健康体质的人群另外选择补益的药材泡水喝。
如果是为了治疗某种疾病的话,在疾病恢复期可在医生的医嘱下天天饮用,疾病痊愈后应当停止服用。
建议3天泡一次为宜。
决明子作为一种干燥成熟种子,其本身并无毒性,合理服用对身体不会造成太大的伤害,但如果用药过量或者食用者药不对症的话,则很有可能出现一系列胃肠不适反应。
为了避免身体出现不适反应,不宜盲目服用,如果是日常保健服用的话,每隔3天喝一次,一周喝2次即可,若是用于辅助治疗疾病,则应当遵医嘱谨慎服用。
作为一种寒凉的药材,普通人日常保健可以搭配枸杞、甘草、大枣食用,这些温平药性的中药可缓和决明子的寒性,想要加强决明子明目的功效,可搭配菊花一同泡茶服用,而若是改善疾病,则搭配药材最好是请专业医生根据病情给出合适的方案。
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