戒夜奶的方法 教你几招轻松解决戒夜奶问题!
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相信对于很多新手爸妈来说,戒夜奶也是一件很伤脑筋的事情,毕竟让宝宝突然没有夜奶喝了可能会哭闹起来。
帮宝宝戒夜奶也是令父母伤脑筋的问题,其实戒夜奶没有特别的时间点,首先父母应了解新生儿刚出生的食量。孩子刚出生时的喝奶量很小,可能只吃一点点,也许隔1、2个小时消化完毕就会再需要。因为他为了要成长,所以需要固定的喂食时间,因此,不建议截断喝奶时间,以免造成宝宝的营养或血糖不稳定。
等宝宝的胃容量渐渐变大,每一餐能够吃得比较多,慢慢的喂奶时间自然就会拉长,约隔4、5个小时才是戒夜奶的时机。
而这时,也可以让小贝比逐渐习惯白天和晚上的不同,尽量让他在晚上睡得深、睡得久,身体也会分泌较多的生长因子,助于宝宝的发展。
戒夜奶的技巧首先是调整宝宝的喝奶时间,例如baby习惯4小时吃一次奶,父母可安排最后一餐的前一餐,约晚上9、10点喂,再让他小睡2~3小时,晚上11、12点再喂一次,隔日凌晨4、5点再喂。
母奶和配方奶掺杂喂的孩子,晚上最后一餐可让他吃配方奶,让宝宝比较有饱足感。
接着,要让宝宝习惯日夜周期,照顾者可在白天多跟宝宝玩,会让孩子晚上睡得比较好。而晚上睡觉时,让他待在黑暗、静谧、温度适中的环境,让他能舒服地进入较深沉的睡眠。
原则上,宝宝到了4、5个月后,上一餐与下一餐能间隔得比较久,也许他半夜起来哭只是因为做恶梦或出现分离焦虑,担心父母不在身边,这时爸妈轻轻拍一阵子他可能又睡着了。因此,要先了解宝宝哭的原因,是饿了?还是便便、尿尿不舒服?
再者,大一点的孩子会假哭,其实只是要大人去抱抱他;可是刚出生的宝宝还不太有社会性的需求,他哭,代表有事情需要帮他解决,如果他真的饿了,建议帮他解决饿的这件事,如此,对于亲子间的依附感或孩子安全感的建立会比较好,其实这是宝宝的生理发展过程,爸妈别太急着改变孩子的生活作息。
足月的宝宝如果奶量都有持续增加,大概3、4个月可以让他慢慢试着晚上睡过夜。至于早产儿,则要视他的矫正年纪而定。
父母常以为宝宝睡足7、8小时才叫戒夜奶,其实宝宝睡到隔天凌晨4、5点,即算是戒夜奶。别将喝奶的间隔时间门坎定得太高。
新生儿在吃奶或睡觉时间很短暂,会令照顾新生儿的家庭满辛苦的,因此,不建议都是由同一个大人照顾,如此也无法好好休息,情绪上也会比较焦虑,家人适时的支持与协助很重要,减轻主要照顾者在生理与心理的负担。
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