哺乳期能吃芒果吗
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哺乳期的妈妈要特别注意饮食,怕影响喂奶,一般寒凉的食物都不能吃。而芒果性寒凉,是不是说哺乳期也不能吃芒果呢?如果吃了对宝宝有什么影响吗?
不过敏的妈妈可以吃。
芒果富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质,哺乳期妈妈如果对芒果不过敏是可以吃的。且芒果膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,预防或者缓解产后便秘。
芒果不是回奶的食物。
芒果并不是回奶食物,哺乳期适当吃是不会影响乳汁分泌量的。但是,芒果性质带湿毒,且是极易致过敏的食物,哺乳期不宜过多食用。
哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁,并通过乳汁影响宝宝的身体健康。因此,妈妈过量吃芒果的话,可能对宝宝产生以下影响:
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,如果妈妈大量吃芒果,就可能通过乳汁传给宝宝,引起宝宝过敏。
芒果性质湿毒,如果哺乳期过量食用芒果,这些湿热会通过乳汁传给宝宝,容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。
芒果是湿热性水果,吃过了会有喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史的哺乳期女性,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。
芒果糖分很高,妊娠期或者本身血糖不稳定的哺乳期女性最好别吃,以免影响病情好转。
哺乳期妈妈吃芒果的时候,最好切成小块再吃,不要整个咬,以免汁液残留在嘴巴周围引起发痒、红肿等过敏症状。
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