怀孕能吃牛肉汤吗 怀孕初期应该怎么吃
本文已影响2.73K人
本文已影响2.73K人
很多女生在怀孕后,食欲暴增,但为了胎儿的健康发育,孕妈妈需要做好饮食的保健。那么,怀孕可以吃牛肉汤吗?
怀孕期间可以吃牛肉的,也可以煮成汤喝,因为牛肉是一种营养很高的肉类。之所以会有不少的孕妇对这个问题感到纠结,是因为老一辈的人当中都会有迷信说法称,孕妇吃了牛肉,生下来的宝宝就会变得很黑,甚至还有人说孕妇吃牛肉,生下来的宝宝可能不会说话,身体毛发浓密之类的。
其实,老人家的这些说法都是没有科学依据的。孕妇是可以吃牛肉的,而且牛肉的营养成分对孕妇的健康很有益处。牛肉的营养价值而言,孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,不仅可以预防缺铁性贫血,而且能够增强准妈妈们的免疫力。
1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。
3、想吃就吃,少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。
其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。
又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。
孕妇能吃辣菜吗 怀孕初期症状有哪些
林心如秒删怀孕照 怀孕初期需注意啥
怀孕初期不能吃什么 孕早期营养建议
刚怀孕吃什么保胎 怀孕初期安胎注意事项有哪些
泡澡对怀孕有影响吗 怀孕初期身体有哪些变化
怀孕早期吃什么好 怀孕早期应该吃些什么
怀孕了台灯有辐射吗 怀孕时应该要注意哪些事项
鱼头豆腐汤怀孕初期可以吃吗 孕妇吃鱼头汤对胎儿好吗
怀孕初期吃螃蟹会怎么样 怀孕初期吃螃蟹了怎么办
【怀孕能吃鸭肉吗】怀孕初期可以吃鸭肉吗
怀孕初期有什么症状 快检测一下你是否怀孕了
怀孕初期吃小龙虾吗 怀孕4个月能吃小龙虾吗
怀孕中期吃什么好 怀孕中期应避免的饮食
怀孕初期怎样预防孕吐 孕吐吃什么可以缓解
怀孕初期能吃牛肉吗
怀孕初期可以吃大闸蟹吗 怀孕后吃大闸蟹的坏处有哪些
怀孕多久可以测出来 怀孕初期症状
怀孕初期能吃辣吗
如何判断怀孕 怀孕初期4大注意事项
怀孕初期出血是怎么回事 怀孕初期出血要注意事项