大姨妈能不能吃柚子 大姨妈能吃柚子吗
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柚子,有健胃、润肺、补血的功效;而且,对于脑血管疾病、中风等,也可起到一定的预防作用;且对于肝脏,也有一定的保护作用。虽然,柚子有润肺清肠、补血健脾等功效,但不代表柚子在经期食用效果就非常不错,因为柚子性寒。那么,大姨妈能不能吃柚子呢?接下来就为大家解答这个问题。
大姨妈能不能吃柚子
由于柚子本身属于寒性,而在月经的时候,不能够吃寒性的东西;所以,建议在来月经的时候,不要吃柚子,否则可能会因为吃柚子,而导致血液的运行受到抑制;从而引发女性在月经时,有不舒服情况出现;而最常见的,就是有痛经问题。同时,对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者,也是不宜食用的;且体质虚弱或有宫寒的女性,在月经来潮时,更应注意少吃生冷及寒凉食物。建议可吃些苹果、樱桃等温热性的水果,可加速血液循环,促进月经血的排出。此外,避免受到精神刺激和情绪波动,不利于月经排出。
知识拓展:大姨妈来注意事项
1、注意保暖
不要受凉,如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等;因为经期身体抗病能力降低,受冷后会引起各种疾病,冷的刺激还可使子宫血管收缩,造成月经过少,甚至停经。多吃有营养、富含铁质、易消化的食物,不要吃刺激性强的食物。
2、注意休息
保证足够的睡眠时间,避免剧烈运动或重体力劳动,否则可能引起经血过多或经期延长。保持外阴清洁,用干净的温开水、盆和布,每天清洗外阴,不要用脏水,否则可引起生殖器官感染。多喝开水,保持大便通畅,不要喝凉水及吃生冷食物。
3、注意卫生
选用质地柔软、清洁消毒的卫生巾;月经期可淋浴,但不宜盆浴或坐浴;应禁止同房和游泳,以防感染。心情要舒畅,不要使精神过度紧张,否则会影响大脑皮层的调节机能,引起月经失调。
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