缺乏什么维生素会脱发 什么维生素缺乏会脱发
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很多人早上醒来发现枕头上有很多头发,这是脱发的常见症状。但是很多人认为自己的脱发和维生素缺乏有关。那么缺乏什么维生素会脱发?
缺乏什么维生素会脱发
脱发是由于缺乏维生素A和维生素D、雄激素脱发、体重下降过快或偏食营养不良引起的,但不排除是遗传因素引起的。头发的内因主要是脾虚湿盛、气血不足或肝肾不足。如果脱发严重,可以去正规医院的皮肤科验血。一定要多运动,注意饮食,吃一些新鲜的水果蔬菜,睡眠充足。
正常人也会因为日常新陈代谢而脱发。只要每天不超过100根,就在正常生理范围内。不需要特别检查或治疗,但如果超过这个标准,就要每天观察发量是否减少。如果出现枕秃、脱屑、斑秃等症状,需要及时就医。
脱发患者在日常生活中要注意补充营养,减少美发产品的使用。通常患者需要充分吸收营养,尤其是豆类、各种蔬菜和粗粮,可以补充大量的维生素和蛋白质,可以延缓毛囊老化,减少脱发。此外,患者还需要减少烫发和染发,以免损伤毛囊深层,堵塞和损伤毛囊,从而导致脱发。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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