体检怎么降低血压 体检如何降低血压
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人们的血压过高或过低,都会对身体产生不利影响。其中,高血压的发生与饮食、肥胖和心理因素有关。高血压会引起许多并发症,对患者的健康造成很大危害。那么体检怎么降低血压?
体检怎么降低血压
在体检过程中,一些患者可能会感到紧张,血压可能会暂时升高。建议可以按压穴位,用食指俯卧按压太阳穴,前后逆时针或顺时针揉捏十次,血压会立刻下降。也可以口服速效降压药,如速效钙拮抗剂、速效β受体阻滞剂等,常用药物有速效硝苯地平片和酒石酸美托洛尔。速效钙拮抗剂可降低细胞内钙离子浓度,从而降低心肌收缩力,迅速降低血压,速效β受体阻滞剂可以通过抑制β受体和降低心律来降低血压。除口服降压药外,还包括静脉注射降压药,如乌拉地尔、尼可地尔等。
高血压需要注意劳逸结合,保证充足睡眠,要随时保持冷静,避免情绪激动。要增加适当的身体活动和体育锻炼,来增强在身体抵抗力。同时注意饮食,减少饮食中的盐量。监测血压并坚持用药,按照医生的要求服用降压药,还需要经常检查血压。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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