吃杏会发胖吗 吃杏会不会发胖
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吃杏是否会发胖需要根据摄入量进行分析。
1、会
杏当中含有比较高的糖分,会在身体内快速的转化为血糖,如果吃杏过多,再加上运动量较少,不能够及时的将热量消耗掉,多余的热量就会在体内转化为脂肪,出现脂肪堆积引起肥胖。另外,由于杏属于温性水果,如果过多的吃也可能会导致身体上火,例如出现口干舌燥、咽喉肿痛等现象。同时,杏含有的果酸对肠胃可能会有刺激作用,如果吃的多了可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等现象。
2、不会
杏的口感比较酸甜,一般适当的吃可以促进消化液分泌,起到润肠通便以及增进食欲的目的,同时也可以帮助降低体内胆固醇和脂肪的含量。一般情况下,一天少量的吃一些杏,不会出现热量过多堆积的情况,所以不会使身体发胖。
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