吃橘子为什么会上火 橘子会引起上火的原因是什么
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现在是秋天,是橘子大量上市的季节。鲜美多汁的水果让人胃口大开,每次都忍不住要多吃一些。那么吃橘子为什么会上火?
吃橘子为什么会上火
一般情况下,吃适量的橘子不会上火。但如果一次性吃多了,就会出现上火的现象。这是因为橘子是温性水果,含糖量比较高。所以,如果短时间内吃了大量的橘子,就会喉咙不适,容易上火。所以吃橘子的时候一定要注意适量使用,不能一下子吃太多。橙子含有丰富的维生素C,适当食用对人体有好处。橘子中的糖分含量很高,所以在减肥期间不宜多吃,另外也要掌握吃橘子的时间,饭后一小时吃橘子减肥效果是最好的。
注意:橙子含酸性物质较多,不能与牛奶同食,否则会使牛奶中的蛋白质旺盛沉淀,容易引起肠胃不适,其营养价值将是生姜,不利于健康。橙子中含有的酸性物质容易引起结石病,所以不适合长期食用橙子。
另外,橘子罐头含糖量大,热量高,吃多了容易导致肥胖,所以要严格控制摄入量,橘子罐头使新鲜橘子中的部分营养被破坏,因此不宜食用太多。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康。生活愉快!
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