轻微运动肌肉就酸痛是怎么回事
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轻微运动肌肉就酸痛可能是正常现象,也可能是病理现象,如缺钙、肌肉拉伤等,建议及时用药治疗,积极配合医生的治疗工作。具体分析如下:
一、正常现象
如平时没有运动的习惯,突然间进行运动导致肌肉负担加重,同时产生乳酸堆积,导致肌肉酸痛无力。如无其他不适表现,通常不用特殊处理,可适当进行按摩,能够改善不适表现。
二、病理现象
1、缺钙
长时间饮食不规律,导致体内的钙质摄入不足,出现钙含量太低的情况,使肌肉及骨骼变得脆弱、敏感,适当活动后出现肌肉酸胀、疼痛等表现。建议遵医嘱用药治疗,比如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙口服液等均能补充体内的钙质,促进病情恢复。
2、肌肉拉伤
一般在运动前需进行充分的热身,如突然间运动,容易拉伤肌肉,出现酸痛感、肌肉无力等表现。患者需咨询医生服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物,同时避免进行剧烈运动。
此外,还可能是颈椎病、类风湿关节炎、腰椎管狭窄症等导致,这种情况需及时去医院就诊处理,同时注意卧床休息,减少户外活动。
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