长期喝牛奶有什么坏处 长期喝牛奶的坏处
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牛奶所含的酪蛋白和脂肪,在人的胃中会与所有的食物进行极不适当的组合,它会形成凝乳,凝乳会形成一种把胃中残存食物包围起来的作用;那么,长期喝牛奶有什么坏处?
长期喝牛奶的坏处
牛奶喝多了对身体不好。导致尿路结石高发:由于牛奶中含钙丰富,钙超标摄入会增加泌尿系结石的发生概率;加重肾脏负担:牛奶中蛋白质含量丰富,蛋白质排泄需肾脏参与。 牛奶摄入量过多可能导致蛋白质超标摄,加重肾脏负担,引起肾功能损害体内阴阳失衡。 从中医食疗的角度来说,牛奶是凉的,取多了身体就会发冷,对健康不好。
牛奶中含有丰富的钙、维生素、优质蛋白质、钾、铁等营养物质,经常喝牛奶能使动脉血管在高压时稳定血压,降低中风概率,其次提高人体大脑的思维能力和判断力,促进儿童骨骼生长。
另外,睡眠中喝牛奶也能提高睡眠治疗。 但糖尿病、皮肤过敏等患者不建议长期饮用酸奶,可能会增加过敏发病率。 也不建议长时间空腹喝牛奶,容易影响胃酸的正常分泌。希望这篇回答能帮助到您!
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