羊奶乳糖不耐受能喝吗
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羊奶乳糖不耐受是否能喝需要根据个人情况决定,如果症状轻微可以适量的喝,如果情况严重时通常不能喝。
1、能喝
乳糖不耐受是指无法消耗乳制品中的乳糖,在食用后可能会出现腹泻、腹胀等症状。乳奶不耐受的原因可能跟先天乳糖酶缺乏有关,羊奶中含有的乳糖含量较低,如果只是轻度的乳糖不耐烫,适量的喝羊奶不会对健康产生影响,而且羊奶的营养价值较高,能够补充身体的营养。
2、不能喝
如果乳糖不耐受情况较为严重时,通常不可以喝羊奶,虽然羊奶中的乳糖含量较低,但是在食用后会增加身体内乳糖的含量,使病情加重。如果患有肠炎也会造成身体内的酶缺乏,容易出现乳糖不耐的情况。
除此之外,乳糖不耐受患者在日常中需要减少乳糖的摄入量,但是需要注意营养的摄入,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,提高身体免疫力。
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