蛋白的胆固醇高吗 蛋白的胆固醇高不高
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蛋白的胆固醇通常是不高的。
蛋白属于鸡蛋的一种组成成分,营养价值是比较高的,含有丰富的微量元素、蛋白质,以及维生素,还含有矿物质及胆固醇,但是胆固醇的含量比较低。平时可以适当的吃蛋白,能够为机体补充所需的维生素和营养物质。但是要避免进食过多,否则可能会导致身体出现消化不良。对于本身胆固醇比较高的患者,如果进食太多蛋白,可能会导致体内的胆固醇继续增高,使症状加重,比较容易诱发动脉硬化,还可能会增加心脑血管疾病的发生率。
胆固醇高的患者平时可以多进食膳食纤维比较丰富的食物,能够帮助降低胆固醇,比如芹菜、黄瓜等,或者进食海藻类的食物,比如裙带菜、海带等,能够促进胆汁的排出,也可以有效的帮助胆固醇的降低。
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