小腿筋拉伤最好的治疗方法
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小腿筋拉伤,一般指的是肌腱或者筋膜的拉伤,需要根据不同的拉伤程度进行针对性治疗,常用的治疗方法有休息静养、局部冷敷、物理治疗等。
1、休息静养
在拉伤的早期,要避免活动,注意休息,避免引起二次损伤。另外可以抬高小腿,减轻肿胀,如果拉伤较为严重,可以采取支具进行固定。
2、局部冷敷
小腿筋拉伤,30分钟以内冰敷是有效的,因为冰敷的主要目的是止血,减少流血,减少肿胀,所以尽量在几分钟内尽快冰敷,有利于减轻局部的肿痛症状,但应该避免冻伤。
3、物理治疗
物理治疗是一种常见的辅助疗法,通常是在受伤后3天进行热疗,比如艾灸、蜡疗、超短波、红外辐射等,都能起到改善血液循环、促进康复的作用。
除此之外,如果肿胀和疼痛明显,可以在医生指导下给予止痛的药物,如布洛芬缓释胶囊,塞来昔布片等,还可以配合一些辅助药物,比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
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