橘皮的功效和作用
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橘子,是芸香科柑桔属的一种水果,其皮薄而红,味辛而苦。归肺、脾经。具有润肺、止咳化痰和止渴的功效。在我们日常生活中,很多人都很喜欢吃。那么,橘子皮泡水喝有什么好处呢?接下来就为大家解答这个问题。
橘皮的功效和作用
1、止咳化痰
橘皮有止咳化痰的好处。因为橘子皮中含有的挥发油、柠檬烯,能够促进呼吸道黏膜分泌,缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出,可起到祛痰、止咳、平喘的作用。此外,橘子皮中含有的橘皮多糖在体外能明显清除羟自由基,具有抗氧化的效果。
2、保护心血管
橘皮有保护心血管的好处。因为橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,大多数物质均是天然抗氧化剂。其中天然芦丁这些物质,能直接作用于人类的心血管,增加血管弹性,促进血液循环,清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压、血脂升高。
3、促进消化
橘皮有促进消化的好处。因为橘皮含有挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用。可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,进而起到促进消化的作用。此外,橘皮还含有辛弗林,能够提高新陈代谢、增加热量消耗、氨化脂肪,有利于减肥瘦身。
4、美容养颜
橘皮有美容养颜的好处。因为橘子中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。不仅可保持皮肤的水嫩,还有助于抑制黑色素的形成。而且还能消除皮肤表层的炎症,使皮肤变得细嫩有弹性。此外,橘子中含有大量的柠檬酸,能转化成人体必需的碱性成分,加快人体内乳酸的代谢,可起到抗疲劳的效果。
以上就是关于橘皮的功效和作用的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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