冬季心脑血管疾病高发是什么原因 如何远离心脑血管病呢
本文已影响3W人
本文已影响3W人
冬季第三个节气大雪已过,随之而来的是寒冷干燥的气候和大风大雪的降温天气,此时正是心脑血管疾病的高发季节。
天气骤然变冷,人体新陈代谢缓慢,血液黏稠度增加。老年人普遍存在动脉硬化症状,如遇寒冷空气袭击,便会全身血管收缩,血流阻力增加、心脏负担加重,很容易导致冠状动脉痉挛,诱发心肌梗死。
冬季室内外温差大,血压波动增大。高血压或动脉硬化患者血管弹性差,血压突然升高易导致高血压或脑动脉硬化患者发生脑出血。
由于气候和温度的变化,很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅,心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。
寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。心脑血管患者天冷时不要去晨练,因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作,最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。
冬季是一年中比较干燥的季节,再加上冬季供暖,房间内空气湿度不够,限制饮水会使血液中的水分更显不足,增加卒中发生机会。此外,夜间人体血流缓慢,所以,老年人晚上不宜过分限水,睡前可喝一杯温开水。
冬季餐桌上各种肉类食品明显增多,比如涮锅、烤肉等,很容易造成血脂在短时间内增加,血液的黏稠度随之增加,可诱发急性脑梗死,故应少选用肥牛、肥羊、肥肠等,可多选择鱼类等海产品,平衡膳食。
高血压患者不可根据一两次自测的血压结果,随便换药或改变用药剂量。血压与服药时间关系密切,一两次结果并不能真正反映血压状况。高血压病人一定要定期复诊,在医生指导下进行降压药物的调整。最后,有慢性病的老人外出时要随身携带急救药物,当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时,应及时到医院就诊,以免错过最佳治疗时间。
脑血管疾病是什么原因引起的 如何有效地预防
如何预防心脑血管疾病 这7点必须要谨记
冬天当心心脑血管病的“魔鬼时间”
心脑血管疾病吃什么食物好
预防心脑血管疾病的茶 6款降血压通血管的养生茶
心脑血管疾病吃什么好
心血管疾病可以治好吗 心血管疾病如何治疗
十月三类急救病高发:车祸、心脑血管疾病、醉酒
心脑血管疾病到底该怎么预防呢
秋季脑血管疾病高发 正确服药保持血压稳定
专家介绍:冬季心脑血管病自救
心脑血管疾病患者在冬天不妨多吃点山楂
预防心脑血管类疾病发作的方法
近七成体检老人有心脑血管病 冬季多发
为什么心血管疾病“偏爱”秋冬季呢?
脑血管疾病的危险因素 这个动作千万不要做,极易引起脑血管崩裂!
注意心脑血管病患者冬季进补有讲究
警惕打呼噜严重也是病 易诱发心脑血管疾病
如何预防心脑血管病?预防心脑血管病的食物推荐
临沂疾控中心提醒:心脑血管疾病成女性第一杀手