蜂蜜能和豆浆一起喝吗 蜂蜜和豆浆一起喝有什么好处
本文已影响5.3K人
本文已影响5.3K人
蜂蜜的味道甘甜可口,通常是用来泡水或者调和其他饮品味道的,而豆浆是很多人都爱喝的,那么蜂蜜能和豆浆一起喝吗?
能。
从食物的性味成分上来看,蜂蜜性平,富含果糖、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K及钠、钾、钙、镁等营养元素。
豆浆的原材料主要为黄豆,主要以蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、异黄酮素、维生素、叶酸及钙、磷等营养成分,两者成分不相克,一般同食不会引起不良反应,因此,蜂蜜可以和豆浆一起喝。
蜂蜜中的糖类物质丰富,味道甘甜可口,加入到豆浆中可以让味道变得比较甜,改善豆浆的食用口感。
蜂蜜和豆浆属于两种不同类型的食物,所含营养不同,可以为人体提供不同的营养,增强人体免疫力。
蜂蜜的质感柔滑,本身就有一定的润肠作用,而豆浆中含有一定的膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,进而帮助食物的消化吸收,在一定程度上可以通利大便,有润肠通便的作用,避免便秘的发生。
中医认为,蜂蜜有润肺润燥、止咳的作用,可以清除体内的燥热之气,与豆浆搭配的食用,疗效更佳!
因为蜂蜜不耐高温,在高温下易失去其活性,降低其营养价值,而豆浆必须要煮沸后才能食用,不然喝不熟的豆浆容易刺激肠胃,引起拉肚子,因此,就有人说蜂蜜不能和豆浆一起喝。
不过,一般可以将豆浆煮沸,然后静置变温后,再加入蜂蜜调和,这样就是比较合理的。
1、腹胀者。蜂蜜豆浆的饱腹作用很强,对于腹胀者而言,喝蜂蜜豆浆容易加重腹胀感,引起身体的不适。
2、糖尿病患者。蜂蜜豆浆中的糖分含量丰富,容易被人体吸收,增加血液中的血糖含量,不利于血糖的控制。
蜂蜜的味道甘甜可口,通常是用来泡水或者调和其他饮品味道的,而豆浆是很多人都爱喝的,那么蜂蜜能和豆浆一起喝吗?
原料:豆浆500克、蜂蜜20克。
做法:
1、把鲜豆浆加热煮沸,盛入碗内。
2、然后等豆浆比较温时,大概温度为60时,加入蜂蜜,搅拌均匀后,即可食用。
功效:豆浆性平味甘,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容的作用,蜂蜜性平,有润肠通道、止咳祛痰之功效。
原料:黄豆50克、蜂蜜适量。
做法:
1、将黄豆提前2小时泡发,洗净。
2、然后放入榨汁机中,兑入矿泉水或凉开水,进行榨汁。
3、如果家里是免滤的榨汁的话,那么就直接可以倒入杯中,待豆浆变温后,调入蜂蜜饮用。
4、如果家里的豆浆机没有过滤功能的话,那么需要进行过滤这道工序,滤去黄豆渣就好了。
黄豆可以和什么一起打豆浆 豆浆有什么好处
葛粉可以加蜂蜜一起泡吗 葛根粉和蜂蜜一起吃有什么好处
蜂蜜柚子茶和柠檬能一起用吗 喝蜂蜜柚子茶有什么好处
芋头和豆浆能一起吃吗 芋头和豆浆一起吃有什么好处
葛根和蜂蜜能一起喝吗 葛根和蜂蜜一起竟会发生这么神奇的反应
芭蕉和豆浆能一起吃吗 芭蕉和豆浆一起吃有什么好处
粽子和豆浆能一起吃吗 粽子和豆浆一起吃有什么好处
豆浆和蜂蜜能一起喝吗
红玫瑰和蜂蜜一起喝有什么功效 红玫瑰和蜂蜜一起喝的注意事项
苹果能和蜂蜜一起吃吗 苹果和蜂蜜一起吃有什么好处
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
红薯和豆浆能一起吃吗 红薯和豆浆一起吃有什么好处
吃了核桃能喝蜂蜜水吗 核桃和蜂蜜一起吃有什么好处
女人每天喝豆浆有什么好处和坏处 多喝豆浆能丰胸吗
土蜂蜜有蜂王浆吗 土蜂蜜和蜂王浆的区别
茶叶和蜂蜜能一起喝吗 茶叶和蜂蜜有什么功效
蜂蜜和什么一起喝最好 蜂蜜搭配7种蔬菜汁
豆浆和油条能一起吃吗 豆浆和油条一起吃有什么好处
孕妇能喝豆浆和蜂蜜吗
蒲公英蜂蜜水的作用与功效 蜂蜜和什么一起喝对胃好