清肝降火吃什么好 6种食物给五脏降火
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
清肝降火吃什么好,春为一年之始,人体阳气长而阴气消,容易上火,出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状。此时,最该给五脏“降降火”。
很多人大鱼大肉吃多了,难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等“上火”症状。此时,不妨来点蔬菜降降火。
白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。
白菜可以与百合、山药一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系统疾病。
中医认为,鸭肉性寒,适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。
需要注意的是,最好少吃烤鸭、烧鸭等,可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食。
马蹄茅根萝卜汤,适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮,与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制,加少许盐调味。
这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用,但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。
山药糯米粥有助去火。将山药去皮洗净,切片备用;马蹄削去外皮,切成丁;糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;
大枣洗净备用。锅中加入冷水,放入上述食材,先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时即可。
注意,糖尿病患者在饮用时不要放糖。
清肝降火吃什么好,春为一年之始,人体阳气长而阴气消,容易上火,出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状。此时,最该给五脏“降降火”。
工作间歇,泡上一杯三花茶,有助清热解毒。取金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,沸水冲泡。
这款茶香气浓郁,可提神醒脑、宁神静思,有疏风清热、养肝明目的作用。
梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃,主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等,春季食用可以去火。
梨既可以生吃,也可以与白萝卜等一起煮水喝。不过梨性寒凉,脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。
肝火旺多吃什么水果 这6种水果助你快速降火
夏季吃哪些水果可以降火 5种水果清热降火
夏天火气大吃什么降火 三道降火汤能够去去火
心火旺吃什么食物好 这6种食物清心火效果好
女性肝火旺盛吃什么好 去肝火的8种食物
上火怎么办 这6类食物快速降火
夏天喝什么清热去火 必备6款降火汤
肝火旺吃什么食物调理 肝火旺盛5种食物去肝火
熬夜上火喝什么茶好 5种茶饮帮你降降火
女人吃什么滋阴降火 多吃这五种食物
孕妇上火吃什么水果降火 推荐6种退火的水果
夏天上火吃什么好 清热败火吃这6种苦味食物
女性吃什么滋阴降火 试试这6种食物
肝火大吃什么水果好 4种水果降肝火最好
【降火的食物】降火的食物有哪些 清热降火的食物
上火吃什么水果降火快 6种水果帮你去火
上火吃什么蔬菜降火快 8种蔬菜帮你清火
上火吃什么降火快 8类食物帮助你消火
肝火大吃什么水果 4种水果降肝火最好
吃什么食物降肝火