养胃吃西红柿可以吗 西红柿养胃怎么做
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西红柿无论是当水果生吃还是当蔬菜入菜食用,都可以起到很好的营养功效,还有美容作用,那么养胃吃西红柿可以吗?
养胃可以吃西红柿。
西红柿里面含有琥珀酸,苹果酸,柠檬酸,能够达到消除胃部不舒服以及缓解胃部疼痛作用,每天喝一些西红柿汁能够保护胃肠黏膜,空腹的时候,如果感觉到胃部疼痛或者吃完油腻食物以后感觉到烧心,那么就可以喝一些西红柿汁。
主料:羊血350g、西红柿200g。
辅料:油适量、盐适量、香菜适量、葱适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量。
做法:
1.西红柿去皮切片 ,蒜葱姜备用。
2.葱姜蒜入放了少许油的锅中炒香,再加入去了皮切成片的西红柿炒至略软。
3..加入适量水烧沸。
4..在沸腾的锅中加入羊血,快速搅散。煮开后,即关火,加入香菜,葱花,芝麻油,盐,少许鸡精调味。
5..最后加入适量胡椒粉食用。
材料:西红柿、豆腐。
做法:
1、将豆腐洗净按成蓉状;西红柿洗净,入沸水后去皮、去籽,切成粒。
2、将豆腐入锅,加入西红柿匀成豆腐泥,盛出。
3、油锅烧热,倒入豆腐泥翻炒至香熟,拌匀,起锅上桌。
材料:猪骨500克,西红柿80克,青豆30克,粳米80克,盐3克,味精2克,姜5克
做法:
1.西红柿洗净切块;粳米淘净泡好;青豆洗净;猪骨洗净斩件,汆水。
2.猪骨转入高压锅中,加水、盐、姜块煲煮,另起锅烧开,下粳米、青豆,煮至米粒开花。
3.转小火,下西红柿熬煮成粥,加盐、味精调味即可。
南瓜里面含有非常丰富的果胶,能够减少溃疡,可以达到保护胃壁作用,但是南瓜的皮不容易消化,所以最好能够把皮去除,可以煮成粥来喝,可以蒸着吃,也可以煲汤,像小米南瓜粥就非常不错。
养胃可以吃面条,能够缓解胃部疼痛症状,想要养胃可以做一些清汤面条,锅里面加入适量的水,把水烧开以后加入适量的生姜大葱,把面条放进锅里面,大概煮1到2分钟,水重新开以后就可以出锅了,在出锅之前加入一些盐,不要放的太多。
山药可以达到益肾气以及健脾胃作用,能够让消化吸收功能变得更好,达到保护胃壁作用,又可以让食欲变得更好,所以有食欲不好问题的人可以适当的多吃一些山药养胃。
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