冬瓜吃了有什么好处
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
冬瓜是常见的蔬菜,营养价值非常高,常吃冬瓜对身体健康是很有好处的,下面具体来看看冬瓜吃了有什么好处。
冬瓜性寒味甘,能养胃生津、清除心火、皮火,《本草再新》中有记载:“清心火,泻脾火,利湿去风、消肿止渴、解暑化热”,在夏天吃冬瓜是有不错的解暑清热的作用的。
冬瓜中的膳食纤维含量比较高,能刺激肠胃蠕动,加速粪便的排出,具有较好的润肠通便的功效。
冬瓜中含有具有防治癌症效果的维生素B1,B2和硒元素,可以起到增强免疫力的作用,再加上冬瓜中丰富的膳食纤维,能将体内的毒素和积存的致癌物质排出体外,所以经常食用冬瓜是具有一定防癌抗癌效果的。
冬瓜含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜具有的利尿消肿功效,能帮助治疗腹水肿胀、浮肿病、肾病水肿和心脏病水肿。
冬瓜是常见的蔬菜,营养价值非常高,常吃冬瓜对身体健康是很有好处的,下面具体来看看冬瓜吃了有什么好处。
冬瓜核中含有油酸,是具有抑制体内黑色素沉积的作用,能很好的润肤美容成分,而且冬瓜中还有大量的维生素C,能清除体内自由基,起到抗衰老的作用。
冬瓜瓤中是含有葫芦巴碱的,能帮助人体的新陈代谢;再加上冬瓜中的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,而且冬瓜本身不含脂肪,热量不高,可以防止人体发胖,还能帮助减肥瘦身。
冬瓜全身都是可以入药的,冬瓜皮能消肿利水,清热解暑,适合水肿和体虚浮肿者;冬瓜子有清肺化痰、利湿排脓等功效,用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有清热、利水、消痰、解毒等功效,能帮助治疗水肿、咳喘、暑热、消渴等。
冬瓜是高钾低钠型的蔬菜,适合低钠盐饮食的肾脏病、高血压者食用,而且冬瓜中膳食纤维含量很丰富,食用后会在胃内吸水膨胀,在这个过程中会吸收大量食物中的油脂,减少油脂的摄入,能间接的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化。
冬瓜是常见的蔬菜,营养价值非常高,常吃冬瓜对身体健康是很有好处的,下面具体来看看冬瓜吃了有什么好处。
1、冬瓜性寒,脾胃虚寒、腹泻便溏、胃寒疼痛者要少吃冬瓜,不要吃生冷冬瓜;月经期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
2、冬瓜和红小豆不要一起吃,两者一起食用的话,会使得正常人尿量骤然增多,容易导致身体脱水。
孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇吃冬瓜有哪些好处
冬瓜汤怎么做好吃又简单 吃冬瓜汤有什么营养价值
南瓜冬瓜排骨怎么做好吃 南瓜冬瓜排骨汤有什么营养
冬瓜有点酸味是什么原因 冬瓜酸了还可以吃吗
孕妇能吃冬瓜皮吗 孕妇吃冬瓜皮有什么好处
冬瓜可以和豆腐一起吃吗 冬瓜和豆腐一起吃有什么好处
薏仁冬瓜排骨汤怎么做好吃 薏仁冬瓜排骨汤有什么好处
冬枣吃了好吗 冬枣冬天吃有什么好处
孕妇吃冬瓜有什么好处
冬瓜有什么营养价值 冬瓜吃了有什么功效
南瓜冬瓜可以一起吃吗 冬瓜和南瓜一起吃的好处
女人吃冬瓜有什么好处
冬枣吃了有什么好处 冬枣对人体有什么好处
夏天吃冬瓜有什么好处
冬瓜炖乌鸡汤怎么炖好吃 冬瓜乌鸡汤有什么好处
孕妇吃冬瓜有什么好处
冬瓜豆腐可以一起吃吗 冬瓜豆腐一起吃有什么好处
孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇吃冬瓜有哪些好处
木瓜儿童吃了有什么好处和坏处 小孩吃木瓜会早熟吗
经常吃苦瓜好不好 苦瓜吃多了有什么坏处