肠胃不好吃什么水果 肠胃不好怎么调理
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
胃病是三分治七分养,对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要,而当今的社会,很多人的人生活不规律、烟酒过度,导致肠胃不好,甚至出现一些肠胃疾病,那么肠胃不好吃什么水果好呢?吃什么水果养胃呢?下面我们就来看看到底什么水果养胃。
肠胃不好吃什么水果
1、木瓜
木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素,它有利于分解并加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良的症状,同时木瓜也是治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
5、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。
6、苹果
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
肠胃不好吃什么水果 多吃5种保护肠胃
肠胃不舒服怎么办 春季肠胃不适怎么调理
宝宝肠胃不好吃什么调理 6类食物有效调理肠胃
调理肠胃的食物 吃什么可以调理肠胃
肠胃不好吃什么水果 吃这些可以调理
肠胃不好怎么调理 5大方法帮你调理肠胃
肠胃不好吃什么调理
孕妇肠胃不好拉肚子怎么调理 孕妇肠胃不好拉肚子如何调理
胃不好怎么调理 9种保护肠胃的美食
调理肠胃吃什么好 这8种帮你养护肠胃
肠胃不好吃什么
肠胃不好能吃猕猴桃吗 肠胃不好吃什么水果好
肠胃炎的调理吃什么好
肠胃不好吃什么水果
调理肠胃的汤有哪些 肠胃不好煲什么汤调理
肠胃不好的人吃什么水果好 常吃这6种水果对肠胃好
肠胃不好喝这些茶可帮助调理肠胃
【肠胃不好怎么调理】肠胃不好怎样调理 肠胃不好如何调理
肠胃不好吃什么比较好 肠胃吸收不好不能吃什么
肠胃不好吃什么水果好
肠胃不好不能吃什么水果
肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
肠胃不好怎么办啊 长期肠道不好怎么调理
肠胃不好不能吃什么水果 不适合肠胃虚弱患者的水果
肠胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好的人吃什么可以养胃
孕妇吃什么调理肠胃 下孕妇肠胃不好怎么缓解
肠胃不好脸上长痘痘怎么调理
肠胃不好吃什么食物好 肠胃不好要注意什么
肠胃不好怎么调理比较方便
调理肠胃吃什么好 8款健康食谱养出好肠胃