常在空调房 勤做这3件事
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现在正值夏天天气炎热,很多人都不愿意顶着大大的太阳走到户外去做运动,于是绝大多数人都宁愿待在室内进行锻炼、运动和工作。在享受着室内空调阵阵凉意的同时,我们应该注意的是,在空调房间,勤做着下面的三件事情,在夏天才能让我们自己不再受到空调房里细菌微生物的威胁。
什么是夏季的空调病
夏季空调病主要是由于,我们长时间的在空调环境下工作和学习,因为空调房间的相对密封,空气没有对流,导致空调房间内的细菌微生物滋生,此外,还由于室内和室外的空气温度存在剧烈反差,我们走出室内之后,自己身体无法适应外界的高温,导致自己出现头晕、乏力、记忆力衰退的症状。这种现象我们就称之为夏季空调病。
夏季空调房勤做三件事
一、勤补充身体的水分
我们在室内的空调房间内,很容易因为空气干燥导致我们自身的身体缺少了很多水分。首先,我们眼睛会出现干涩的情况、其次我们嘴唇会干裂,由于夏天室内我们穿的衣服相对较少,这样我们身体表面也会出现干燥的情况。面对如此干燥的身体,我们首先要做的就是为我们的身体补充水分。
我们可以在室内放一盆水,然后用毛巾将自己身体浸湿,再用毛巾清洗自己的面部,给面部补充水分,保持嘴唇上有充足的水分以免出现嘴唇裂开的现象。如果任由自身的水分蒸发的话,我们身体里面失去的水分将会使得皮肤干裂,这时候室内的病毒和细菌就会趁虚而入,从而感染我们的身体,引起感冒和咳嗽的症状。
二、勤清理空调过滤网
日常生活中我们基本不会注意到空调内部的空调过滤网会出现问题,其实我们空调房里面之之所以有很多的细菌,大部分都是因为空调过滤网上面日积月累的灰尘导致细菌滋生繁殖。不仅如此由于灰尘的堵塞,我们家庭里面空调吹出来的冷风也会受到灰尘的影响,使得我们不得不加大空调的力度,降低空调的温度,才能达到我们满意的效果。这样不仅耗电而且还容易侵害我们的身体。
那么我们该如何去避免被空调过滤网的污染呢。唯一的办法就是勤清洗空调过滤网。至于我们怎么正确的去清洗空调过滤网呢,首先我把空调正面面板卸下来,然后就会看见两片过滤网,拆下过滤网,我们可以用自来水将过滤网冲洗干净,防止阴凉处风干即可,不能放在太阳下暴晒(因为塑料材质的过滤网经不住太阳的暴晒)。这时候再重新安装上去,就完成了对空调过滤网的清洗了。
三、勤调节室内温度
我们不论是在家里的空调房还是在公司的空调室中,都应该勤调节室内的空调温度,因为夏季天气炎热的原因,很多人都贪图夏季的凉爽,小编在这要告诉大家这样的做法非常不科学。首先我们室内如果温度过低的话,那么我们走到室外的话,身体会严重的受不了外界的高温,自己导致自己身体乏力出现晕厥的现象。
如果我们室内有老人和儿童的话,很容易会导致老人和儿童因为自身免疫调节的缺乏,使得自己出现感冒发热等等症状,特别是中来年患有心脑血管疾病的,在夏季低温下更容易诱发心脑血管疾病。
所以我们今后在室内空调房的时候,我们把温度打高点,不仅能够省电,还能够预防感冒,如果我们要到室外的话,我们就应该把空调房的空调关掉,这样可以让我们身体有一个适应外界的过程,以防止以为室外过热,使自己出现晕厥的情况。
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