教你在冷天里如何轻松护理好头发
本文已影响631人
本文已影响631人
冬季因为天气寒冷,我们很难做到像平时那样,每天清洗护理头发,这就会导致我们的头发在冬天会变得干枯,粗糙,失去原有的光泽,这对女性来使是完全不可接受的,要想在冬天依然拥有一头美丽的秀发,必要的护理是不可少的。但也也要讲究正确的方法。
1、冬季头发护理秘籍之饮食调理
头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。适当补充维生素B2,这些对预防脱发都有较好作用。
2、冬季头发护理秘籍之头皮按摩
头皮上有很多穴位,经过按摩利于头发的生长,防止头发脱落和变白。按摩头皮的方法简单易行,立、坐、卧均可。按摩时将左手或右手的五指分开,用手指指腹轻轻按摩,先前后方向,再左右方向,最后转圈按摩。每天早晚各一次,一次5~10组即可。多用木梳梳头,这样既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。少用电吹风吹头发,减少对头发的热损伤。
3、冬季头发护理秘籍之护发乳使用
大部分人洗完头都知道要用护发乳,可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟,就匆匆冲洗掉了。这样匆忙,护发乳根本无法完全发挥原有功效,而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。
护发产品应该在头发上停留至少三分钟,才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次,涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉,使用护理产品不能性急,做足功课才能看到成效。
4、冬季头发护理秘籍之洗发注意
洗头发的间隔时间最好是2-3天,过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失,让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩,这样可是很好让头皮活血的方法。
脱脂性或碱性洗发水,容易转让头干燥,甚至出现头皮坏死,所以在选择洗发水时我们应更加注意,要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水,可以经常换着,看哪个最适合你的头发使用。
冬季护发吃什么食物
1、芦笋护发
芦笋不仅好吃更是含有丰富的营养成为,可以很好的养护秀发,丰富的叶酸和B族复合维生素,可以让我们的身体很好的吸收蛋白质,作用于秀发上,如果要是吸收的不够,蛋白质缺乏的话,就很容易造成头发的稀疏,值得一提的时候,芦笋还有能让头发快速生长的作用。
2、扁豆护发
看似平庸的扁豆,对于秀发也是有着很大的贡献哦,因为扁豆可以让我们的身体很好的吸收铁元素,而铁是让秀发保持光泽亮度最好的选择,帮助头发毛囊获得更多的氧气,让头发长的浓密,非常适合头发稀疏的人食用。
3、西红柿护发
经常食用西红柿不仅对身体肌肤都有好处,更对头发有好处,由于西红柿中含有丰富的番茄红素,这种物质是属于一种抗氧化剂,它可以帮助发丝中的胶原蛋白锁住水分,最好在食用的时候尽量煮熟,这样可以让其作用发挥到最大哦。
头发透露哪些健康问题
1、黄发
发黄且干枯稀疏,往往是由久病体虚或营养不良引起的。发色呈黄褐色或淡黄色则是由于甲状腺功能低下或高度营养不良造成。重度缺铁性贫血和大病初愈也会导致机体内黑色素减少,使黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
2、白发
青年出现白发且伴有肾虚症状,则为肾气亏虚的病征。如兼有心虚症状,则为耗伤心血所致。头发如果在短时间里突然大量变白且面红口苦、烦躁易怒,多为肝病所致。此外,年轻人头发早白,也可能是由动脉粥样硬化、结核病、贫血、胃肠病等疾病引起的。斑秃、白癜风、斑驳病等疾病也会导致头发大量变白。
3、红发
黄种人的头发略呈棕红色,属正常现象。但头发忽然变成红色或红褐色,则可能是由铅、砷等重金属中毒所致,应及时就医确诊。
头发对于女性来说是重要的魅力因素,拥有一头迷人的秀发,能让她增色不少。以上这些护理头发的方法,非常适合在冬季使用,这样他们就能够在冬季轻轻松松就护理好头发,不再受寒冷的制约,一样可以在冬天展现自己迷人的秀发。
教你如何在夏天快速赶走瞌睡虫
6招让你轻轻松松护理前列腺
如何护理头发不掉发 哪些荷尔蒙会引起脱发
怎么降低染发的危害 教你9招保护好头发
如何护理头发 吃什么食物好
如何护理头部健康 头部如何按摩好
女性脱发患者要如何做好头部护理?
秋天如何做好白癜风患者头部护理
孩子无理取闹?冷静!教你如何轻松面对
寒冷的天气牛皮癣患者如何做好护理
女性脱发患者要如何做好头部护理?
染发洗头掉色了怎么办 染发后如何护理头发
教你如何避免冬天头屑多的问题
患有头皮白癜风如何进行头发护理?
患有头皮白癜风,该如何进行头发护理呢
脱发怎么办 如何护理头发
冬天头发干燥怎么护理 冬天多久洗一次头发好
长春肾病医院专家好不好 生修堂医院教你如何护理
芋头怎样去皮手不痒 教你3招轻松去皮
女性生理期乳房胀痛怎么办 五招教你轻松缓解
榛子怎么吃 榛子没有裂缝怎么剥
黑茶发霉了还能喝吗 黑茶发霉了如何处理
婴儿盗汗和正常出汗怎么区分 婴儿盗汗和正常出汗如何
妊娠期糖尿病月子可以喝鱼汤吗 妊娠期糖尿病月子能喝
奶瓶怎么消毒 奶瓶刷的再卖力,少了这个步骤,细菌更容易
女人吃乌鸡好还是鸽子好 女人吃鸽子汤有什么好处
阴部有异臭味什么原因 阴部有异臭味怎么回事
什么是三叉神经疼 三叉神经疼是什么
敷面膜前需要擦水乳吗 敷面膜前要洗脸吗
喝酒能吃杏子不
老妇称可通过用舌尖舔眼球治疗眼疾
新生儿为什么会得肺炎好治吗 新生儿得肺炎的原因能治
牛皮癣患者一定要管着自己的嘴
尿酸高的人不能吃什么 尿酸高的人不能吃哪些食物
哈密瓜的功效与作用及食用禁忌