多吃酸味食物 缓解焦虑
本文已影响600人
本文已影响600人
英国科学家发现,食用酸味食物会激励人们尝试新事物并勇敢面对危险,从而帮助焦虑症患者康复。
英国萨塞克斯大学研究人员选取168名参与者,让他们随机抽取并喝下一瓶20毫升溶液,溶液有苦、咸、酸、甜、鲜五种口味。另有喝矿泉水的参与者作为对照组。随后,这些人参加模拟“吹气球冒险游戏”。他们通过模拟装置给气球充气,气球中的空气越多,赢得的钱越多;但如果气球被吹爆了,他们将失去这些奖金。随着奖金数额不断增加,气球有可能随时爆炸,不敢继续充气的人可选择兑现。研究人员以此来测量参与者的冒险程度。试验结果显示,喝了酸味溶液的人给气球的充气量明显高于喝其他溶液的人,他们比喝甜味(蔗糖)、苦味(咖啡因)、咸味(氯化钠)、鲜味(味精)溶液的人分别多充气39%、20.5%、16.03%和40.29%。
研究人员称,无论各人的冒险精神和思维方式如何,酸味溶液对人们承担和挑战风险都有推动作用。因此,患焦虑症、抑郁症等极度厌恶风险的人,可多摄入富含酸味的饮食,这类食物能帮他们更勇敢地与人沟通。相反,需要承担较大风险职业的人员(如飞行员等)可在饮食中减少酸味食物摄入量。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
如何缓解产前焦虑 4种有效的防治方法
胃酸过多吃什么好 吃5种食物帮你缓解
学医的学生忙转行:拿什么缓解焦虑?
焦虑症治疗要多久 焦虑症会伴随一生吗?
焦虑症吃什么食物好 这些食物不能少
焦虑症为什么要剃头发 头发对于焦虑症的影响有多少?
酸味食物具有什么功效 5种常见的酸味食物
做海外试管婴儿如何缓解焦虑情绪
教你有效缓解焦虑的小妙招
焦虑会引起胸痛吗 精神焦虑有什么危害
酸味的食物有哪些 5种酸味食物功同补品
怎么缓解焦虑情绪 静心只需要五步
做试管婴儿时缓解焦虑情绪的方法有哪些?
焦虑症要吃药吗 焦虑症要吃多久的药?
焦虑症吃什么食物好 十种可以缓和焦虑的食物
焦虑症怎么缓解
做试管婴儿时缓解焦虑情绪的方法有哪些?
迷幻蘑菇或可有效缓解抑郁和焦虑的情感
紧张焦虑该怎么办才能有效缓解
每天冥想一小时有助于减轻压力 缓解焦虑
女性到海外做试管婴儿要花多少钱
针灸对身体好吗 针灸的功效都有哪些
红眼病用氧氟沙星滴眼液行吗 红眼病可以用氧氟沙星滴
治疗秃顶生发有哪些方法 治疗秃顶生发有什么方法
做试管婴儿吃辅酶Q10有什么用?
青萝卜可以煮水喝吗 青萝卜煮水可以止咳吗
宝宝肠绞痛的症状和缓解办法 宝宝肠绞痛怎么办
鲜无花果皮能吃吗 吃了无花果的皮会怎样
如何调节五脏六腑 按摩手部反射区
肾病综合征患者怎么的饮食安全?
大米南瓜粥好还是小米南瓜粥好 南瓜和什么一起吃最好
五指毛桃土茯苓可以泡水喝吗 五指毛桃土茯苓可以天天
脑溢血最佳恢复期 脑溢血什么时候是最佳恢复期
喝纯牛奶能长高吗 喝纯牛奶有什么好处
人流恶露多久干净 人流恶露需要多久才干净