肝脏是否有问题 看身体这些地方
本文已影响590人
本文已影响590人
肝脏是我们身体当中的一个非常重要的器官,肝脏的健康与否也直接的反应出我们身体的健康状况。那么,大家知道自己的肝是否健康吗?肝脏不好的表现是什么呢?生活中要怎样保护肝脏呢?养肝食疗怎么做?接下来就让小编带大家一起来看看吧。
肝脏不好的表现
鼻头发红
荷尔蒙紊乱虽然也会导致鼻头发红,但是也要考虑是肝功能下降以及肝脏毒素堆积过多的可能。
手掌发红
手掌发红,即有肝掌,手上的大小鱼际和掌面等部位,会出现粉红色的斑点,受压颜色会减退,放松又恢复。这也是肝功能下降,肝脏发生病变的一种表现。
口臭
肝气不通畅,肝脏毒素堆积过多,嘴里也会散发臭味,有口臭的现象。
体臭
肝脏负担太重,肝脏会把热量传递给身体的其他部位,身体就会通过过度出汗来排解,从而会出现体臭。
怎样保护肝脏
1、规律作息
无论多忙、手机多好玩,都应该在晚上12点前入睡,因为半夜12点到3点是肝脏休息、排毒的时间段,这个时间段还没入睡,会降低肝脏的排毒能力,损伤肝脏。
2、多吃对肝脏好的食物
养肝食物有枸杞、蒲公英、莴笋和香蕉等这些常见的食物。尤其是枸杞、蒲公英,是广为人知的养肝好帮手。枸杞能养肝明目,促进肝细胞的更新,帮助改善肝脏健康;蒲公英通肝经,清肝解毒。
喜欢喝茶的人,不妨拿枸杞、蒲公英和芹决、菊苣、白茅根这些也能养肝的食材配成芹决仰甘清茶,这5种食材合理配伍,能让各自养肝护肝的作用发挥到好,能加强对肝脏的保护,清肝、柔肝,修复受损的肝细胞,使肝脏细胞得到充分的滋养,达到养肝护肝的作用。
做法:取各食材各8克,洗干净后捣碎,一起水煎代茶饮,不会自己做的人也可选择一些方便的茶包,看个人情况而定。
芹决清肝明目,有解肝毒、抗肝毒的功效,对损伤的肝细胞有保护作用;菊苣有清肝利胆的作用,清肝—清除肝脏多余脂肪,利胆—加快胆汁分泌促进脂肪分解;白茅根入胃、肝经,能促进肝细胞的更新和修复。
3、保持好心情
发怒会使血液和肝细胞内的毒素相应增加,损伤肝脏。保持好心情能养肝,也使人更加精神,要懂得控制自己的情绪,多宽容别人,对身体才更好。
养肝食疗
干贝芦笋
材料:干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。
做法
1.先将芦笋去皮,切段,
2.文蛤吐沙,洗净,用沸水烫熟后去壳取肉。
3.接着,在锅内倒香油烧热,放入葱花爆香,
4.先放入干贝、芦笋拌炒,再放入文蛤用大火略炒,加盐进行调味。
猪肝豆腐汤
材料:猪瘦肉100克,猪肝、豆腐各200克,生姜2片,香菜10棵,姜汁、植物油、食盐各适量。
做法
1.先把豆腐洗净切小块,猪肝切薄片。
2.将猪瘦肉、猪肝片洗净,加姜汁及食盐腌10分钟,放进沸水中焯至将熟捞起。
3.接着,在锅内下少许植物油爆生姜,加入适量水烧沸,下豆腐块,煮沸约5分钟,
4.下猪肝片、猪瘦肉片,再煮沸,放入香菜,下食盐调味就可以了。
以上就是小编为大家所介绍的肝脏不好的表现,从一些小细节就能反应出你的肝脏是否有问题。肝脏不好的朋友或者想要养肝的话,日常生活中要注意作息的规律,不熬夜以及按时吃饭等等。生活中,做一些有助于肝脏健康的食疗也是非常好的。
肝不好的人身体这个地方竟是黑的
排卵正常却怀不上?很可能是身体这些地方出了问题!
人体信号:腿短而粗或是肝脏问题 需格外注意
怎么看身体是否健康 快看看自己是否生病了
嘴唇颜色看身体有没有出现问题
内脏出问题时身体症状 肾脏如何排毒
身体哪些地方最脏 如何清洗
肝肾有问题从这里就可以看出了
手肿可能是这地方出了问题
出现这样的症状暗示你的肝脏有问题了
如何养肝护肝 肝脏出问题怎么治
这些心理问题你是否也有呢
身体很少出汗怎么回事 当心是身体这里出了问题
肝脏有问题会引起哪些地方不舒服
哪些疼痛是身体有问题 具体是什么原因导致的
警惕:酒后出现这症状 肝脏一定有问题
白癜风患者的肝脏出问题会有哪些症状
9个问题测你身体是否需要大修
身体好不好看脚就知道 脚部出现这些问题可能是疾病先兆
女性身体出现问题看这里就知道了
护肝的药都有哪些 护肝的药物都有什么
冬天是不是很容易变胖 冬天怎么瘦最快最有效
腋下激光脱毛怎么样 腋下激光脱毛效果怎么样
吃洋葱有什么好处 洋葱的功效是什么
艾草可以天天泡脚吗 艾叶泡脚多久一次好
小孩生长痛怎么办 孩子生长痛需要治疗吗
儿童早上起床干呕怎么回事 儿童早上起床干呕什么原因
全身皮肤过敏了怎么快速消除 全身皮肤过敏怎么可以快
肺结核如何传染 肺结核怎么传染
注意食物配搭预防腹胀腹痛
经常过敏怎么办 经常过敏应该怎么办
黄瓜鹅蛋可以一起炒吗 黄瓜鹅蛋一起吃减肥吗
输卵管畸形是啥引起的 输卵管畸形是什么原因
胖大海有什么禁忌吗 胖大海什么人不能喝
次密切接触者需要集中隔离吗 次密接多久就算安全了