胸部胀痛按摩手法有哪些
本文已影响664人
本文已影响664人
健康的胸部不仅关系到女性的形体完美,还对女性健康有很大的影响。那么胸部胀痛是怎么回事,胸部胀痛怎么办,胸部胀痛按摩手法有哪些,有这一困扰的朋友就和小编一起看一下吧。
胸部胀痛怎么回事
1、孕期乳房胀痛
一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。
2、人工流产后乳房胀痛
人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
3、青春期乳房胀痛
胸部胀痛有一个原因是因为在发育,在9到13岁的女孩身体会开始发育,这时候胸部的生长会有疼痛感。先是乳头隆起,随后乳房组织出现硬结,这时会有轻微的胀痛感。之后随着胸部发育的逐渐成熟这种胀痛感会消失。
4、产后乳房胀痛
产后3~7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁,促使乳腺导管通畅。
5、经前期乳房胀痛
有大半的的女性朋友在来月经前会有胸部胀痛的感觉,遇到碰撞或是其他挤压式胀痛的感觉会更重。其实是因为月经来潮是体内的雌性激素增多,乳腺增生而引起的水肿造成胀痛的感觉。在月经来潮之后这种感觉会消失。
胸部胀痛怎么办
1、轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、女性朋友平时穿戴胸罩,除了有防止胸部下垂的作用以外,还能保护胸部避免受到外界的压迫而损伤乳房神经。所以我们要注意选择合适的胸罩来保护乳房。
3、高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
4、热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
5、将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
6、保持情绪稳定,减少精神刺激。据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。
7、坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率。
8、饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。
胸部胀痛按摩手法
1、鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
2、乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3、坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
总结:胸部胀痛的原因很多,青春期的发育、月经即将来潮前都会有胀痛的感觉。所以,大家还是得多注意多了解女性的乳房健康的。
痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩哪个部位能止痛?
按摩哪个部位对眼睛好 保护眼睛按摩手法
颈椎酸痛怎么按摩手法 颈椎痛按摩什么部位
【胸部按摩手法】胸部按摩怎样做 胸部按摩丰胸手法
按摩丰胸的有效方法 简单手法让你胸围指数暴涨
按摩手指头有什么作用 按摩手指有哪些好处
精油按摩胸部能丰胸吗 精油按摩胸部有副作用吗
保养胸部按摩手法女性都得学一学
按摩哪个部位有助排便 按摩排便手法图片
按摩背部手法图 按摩背部有什么好处
腹痛按摩哪个部位 腹部疼痛怎么按摩
胃痛按摩手上见效快图 胃痛按摩手上哪里
手掌按摩有什么好处 手部按摩全图解
头痛按摩哪个部位 头痛按摩哪里马上见效
这些方法有效缓解胸部胀痛
橄榄油可以丰胸吗 4种按摩手法帮你护理胸部
大人止泻最快的办法腹部按摩 大人止泻按摩手部哪里
痛风按摩治疗方法图解 痛风按摩哪里比较好
胸部按摩手法
按摩哪里对皮肤好,护肤按摩有哪些手法