对抗高血压 饭中加点豆
本文已影响574人
本文已影响574人
高血压是健康的隐形杀手,易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究,称饭食中添加一点小扁豆(lentil,一种产自加拿大、印度等国的豆类),可以有效对抗高血压。
该研究中,加拿大曼尼托巴大学研究员彼得·扎拉德卡博士及其研究小组利用实验鼠完成了两项实验。第一项实验中,喂食小扁豆混合食物使实验鼠腿部血流状况获得改善,降低了周围动脉疾病(PAD)风险。PAD与心脏病类似,只是发生在腿上,主要是因为动脉内壁脂肪沉积所致。第二项实验结果显示,吃小扁豆能够有效调节血压。
扎拉德卡博士表示,小扁豆中富含蛋白质、抗氧化剂、维生素B、叶酸和能够降血脂的可溶性纤维,其含铁量是其他豆类的两倍。新研究结果表明,在多种营养素的综合作用下,小扁豆不仅能对抗高危人群,尤其是老年人的高血压问题,还可以逆转血管衰老退化现象。这项研究为高血压的防治提供了一种简单廉价的非药物治疗方法。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
高血压吃香蕉降血压吗 香蕉对人体有什么好处
高血压怎么形成的原因 原发性高血压和继发性高血压的区别
孕妇高血压可以喝玉米须水吗 孕妇高血压如何食疗降低血压
拔罐对高血压有作用吗 高血压拔罐拔哪里
艾灸对高血压有好处吗 高血压艾灸哪里好
高血脂会引起高血压吗 为什么会得高血压
【黄豆可以降血压吗】黄豆降血压吗 黄豆能降血压吗
血压8点是高峰 清晨服降压药效果最好
倒立对高血压有好处吗 高血压能倒立吗
高血压有什么危害 高血压对人体的危害
高血压患者降压过度也易脑卒中
高血压危害有5种 中医4方法教你应对
妊娠高血压对胎儿的影响 预防妊娠高血压?孕妇除定期产检外还有这么做!
高血压肾病危害大,降血压做到这两点可有效保护肾脏!
年轻人高血压是什么原因引起的 压力大常熬夜也致高血压?
天士力健康大讲堂·全国高血压日特别篇丨高血压可诱发多种疾病 中西医联合治疗是关键
山东高血压患者1600万 14.1%中小学生血压偏高
血压高有什么中药调理 降压的中药都有哪些
高血压中的低压高
高血压吃中药能治好吗 高血压吃中药好还是西药好