柚子的功效与作用 柚子的营养价值
本文已影响7.37K人
本文已影响7.37K人
很多办公室的白领由于工作繁忙没有时间吃水果,尤其是长期吃外卖食物的白领,这样长期下去很容易造成维生素缺乏的情况。像是柚子这样的水果,工作的人群应该多吃点,可以给身体补充营养。但你知道柚子的功效与作用吗?我们一起来了解一下。
1、养颜美容
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作用。
2、助消化
柚子可以理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
3、促进胎儿的生长发育
柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
4、化痰止咳
柚皮有化痰、止咳的作用,冬天很多人会出现痰多咳嗽的情况,可以配川贝,对症治疗。
5、降低血粘度降血糖
柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度,减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人,比如说有脑血栓、中风等疾病,有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分,所以糖尿病的患者非常适合食用。
6、促进伤口愈合
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
看了文章我们也了解了柚子的营养价值与功效,柚子是一种非常营养的水果,对男女老少都有保健的作用。现在正值秋天,到了吃柚子的季节,可以适当地吃点柚子。
柚子皮蒸鸡蛋的作用与功效 柚子皮蒸鸡蛋的做法
红心柚子的功效与作用
橘子的营养价值和功效作用 橘子有什么功效作用
柚子的营养价值有哪些 柚子可以天天吃吗
柚子可以蒸着吃吗 蒸柚子的功效与作用
蒸柚子的功效与作用 盐蒸柚子的正确做法
柚子的功效 柚子皮的妙用
柚子皮的功效与作用 不要把柚子皮扔了
柚子皮泡脚的功效与作用
红心蜜柚的营养价值与功效 红心蜜柚的禁忌是什么
早上吃柚子的功效与作用是什么 吃柚子的禁忌
柚子的营养价值 吃柚子对身体有什么好处
柚子皮糖的制作方法 柚子皮糖的功效与作用
柚子的功效与作用禁忌
柚子的功效与作用及禁忌
莲子心的功效作用 莲子心的营养价值
柚子皮煮水的功效与作用
柚子的功效与作用
红柚子的功效与作用是什么 柚子皮有什么功效
柚子皮煮水喝的禁忌 柚子皮煮水喝的功效与作用
柚子肉煮水的功效与作用 柚子的皮可以做什么
蜂蜜柚子茶的功效与作用
蒺藜狗子的功效与作用 蒺藜的营养价值
栗子的功效与作用 栗子的营养价值及选购
柚子花的作用与功效是什么 柚子含钾高吗
柚子是什么季节的水果 柚子的功效与作用
【柚子的功效与作用】柚子有什么功效与作用 柚子的功效与作用有哪些
红心柚子含糖量高吗 红心柚子的功效与作用
柚子的功效与食疗作用是什么 吃柚子有什么功效
葡萄柚的营养价值