缓解精神紧张有助治疗男性不育
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
由于现在都市人的高压力环境,造成了很多疾病的发生,尤其是对于一些男性来说就更是如此了。就比如男性不育,由于生活中很多人长期精神过度紧张容易导致内分泌系统失调,最终能引起男性不育,所以缓解精神压力有助治疗男性不育,下面就一起来看看男性朋友如何缓解精神压力。
1、有充足的睡眠
白天保持正常的精神和体力活动,适当进行光照,增强人际交往,有利于减轻失眠或改善睡眠;卧床前后尽量放松精神和躯体活动,不要吃刺激性的食物,睡前避免高度集中精神的工作和活动。
2、多吃香蕉和柑橘
香蕉含有一种特殊物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态,使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效;维生素C具有缓解心理压力的效果,柑橘是维生素C的最佳来源,男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。
3、听音乐
音乐可以使身体放轻松,好的音乐可以缓解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生;音乐可以敲开封闭的心灵,排除忧郁苦闷的心情,还可以做到某些程度的心灵治疗;音乐可有助于睡眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展。
山东住培补助向儿科精神科等紧缺性专业倾斜
男子在火车上自杀 如何缓解精神压力
男性免疫性不育的治疗效果怎么样 男性免疫性不育的治疗效果如何
治疗精神疾病有哪些主要方法 治疗精神疾病有哪些方法
精神紧张对牛皮癣的影响其实很大
每天睡不醒上班无精神,怎样缓解犯困
牛皮癣患者如何缓解紧张心情呢
“患者回访中心”能否缓解医患关系紧张
三个小动作教你缓解压力与紧张情绪
射精前采集精子可以帮助不孕男性
男性不育食疗方
遗精是病吗 遗精莫紧张
过度紧张怎么办 这些方法教你如何缓解
静脉曲张怎么缓解 什么措施有效缓解静脉曲张
弱精,男性不育头号杀手
糖尿病患者年轻化 上班族精神紧张是推手
精神压力大怎么缓解
试管婴儿时如何缓解紧张情绪?
怎样缓解孕妇精神紧张
成都男性不育治疗多少钱
精神疲惫怎么缓解 缓解疲劳的食物有哪些
精神的亚健康有何缓解方法
男性不育如何治疗心理?有哪些危害?
男性频繁遗精或是病 坚持体育疗法有功效
如何治疗精索静脉曲张 精索静脉曲张如何治疗
躁狂抑郁性精神病该怎么治疗 怎么治疗躁狂抑郁性精神病
安神助眠茶 7杯茶有效缓解神经衰弱
卵磷脂改善因神经紧张
水果有助治疗男性不育
男生不孕不育会射精吗 男生不孕不育可以射精吗
热水袋保质期是多久 热水袋保温多长时间
角膜炎一般多长时间好 角膜炎多久能治好
糖尿病带来的眼部疾病 10个经验方送上
防止学生投毒 四川传媒学院宿舍装直饮机
检查是否怀孕需要空腹么 检查怀孕是否需空腹
龙井茶可以泡几次 龙井茶可以加蜂蜜吗
新生儿热痱子怎么处理 新生儿热痱子怎么办
经常大量喝水的人会怎么样
红豆怎么煮熟的快 用高压锅做红豆沙要煮多久
世卫:全球因埃博拉病毒致死人数已超8千人
剩菜放冰箱多久不能吃 哪些剩菜不能放冰箱里
做什么运动对颈椎好 颈椎不好怎么锻炼
甲状腺结节会引起脖子疼吗 甲状腺结节会不会引起脖子
脑梗是什么病 什么是脑梗
螃蟹和橘子可以一起吃吗 螃蟹和橘子可以不可以一起吃