按摩百会穴好处:降压安神长寿
本文已影响3.82K人
本文已影响3.82K人
穴位按摩可保健养生,这个养生理念很多人都早已了解。按摩不同穴位养生功效各不一样,如果高血压患者想降血压,失眠族想安睡到天亮,老人家想长寿健康,那最好每天坚持按摩百会穴。
百会穴是大脑的总司令,可降压安神
打个比方说,如果头部是人体的总司令,那么,百会穴就是总司令的大脑,可以说是核心中的核心。事实上,这样评价百会穴一点儿也不为过,因为,在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴,它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且,这6条经都和有 “阳脉之海”美誉的督脉相交汇。因此,经常按摩这个穴位,可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说,更可以起到补阳填阴的作用。
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候,都会下意识地去揉脑袋,这说明按摩脑袋上的一些部位是可以具有安神效果的,但是有人会揉太阳穴,有的人揉眉心,有的人 揉印堂,有的人用冷水洗把脸,有的人甚至用冰块敷。专家认为,这些虽然都可以减轻一些不适,但都不是最好的法子,最有效的还是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴。
按摩百会穴可增寿
可以这样说,每天按摩百会穴100次,活到100岁没问题。按摩百会穴对治疗头痛、高血压、低血压、失 眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错。除前面说到的,它还可以治疗受风 头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。
怎样按摩百会穴效果最好
如何按摩才最有效果呢,专家推荐,在每天早晚用拇指指腹按揉百会穴30次,就可以起到保健的作用。北京一位老中医谈自身经历时说:“我虽然是个医生,但年轻的时候也不怎么在意自己的身体,饮食不规律,还抽烟、喝酒。我42岁体检的时候发现有高血压,还伴有失眠、耳鸣。后来,我每天早晚按摩百会穴,用中指指腹每秒钟按一次。按两分钟,共120下。因为百会穴带个‘百’字,所以我后来改成按100下。现在,我每天按摩百岁穴,血压没升高、精神也特好,每天一沾枕头就睡着了。”
到底每天按摩百会穴多少下最好?大家可以根据自己的实际情况来,如果感觉按摩得累了,就可以休息下,但一定要坚持每天按摩,否则不会有太大效果。
按摩三穴位提神解困
按摩魂门穴的作用与好处
按摩天突穴的作用与好处
按摩大赫穴位的作用与好处及按摩手法
冬季穴位按摩的好处 按摩三个穴位润肺防燥
按摩六个穴位能够提神
按八个穴位健康长寿
低血压按摩什么穴位
按摩天宗穴的作用与好处
按摩脚的好处 中医按摩穴位快速入睡
脚部按摩功效神奇 按摩太溪穴补养肾脏
帮助中老年朋友降压的穴位按摩操
按摩六穴位润燥降火
穴位按摩解压又排毒
高血压按摩什么穴位
按摩神门的好处 怎样正确的按摩神门
按摩五个穴位治百病
一学就会的穴位按摩保健操,调百病
穴位按摩好处多 常按摩4穴位可预防感冒
穴位按摩的好处有哪些 按摩八个穴位急救少生病
人体十个部位越按摩会越长寿
【按摩能降血压吗】怎样按摩能降血压
降血压按摩最好方法
按摩百会的最佳时间 按摩百会禁忌
巧妙按摩百会穴 治疗失眠有效果
按摩降血压最好的方法
高血压按摩那里最见效,高血压按摩降压方法
常按耳穴降脂降血压
百会的准确位置与手法 晚上按摩百会的好处
按摩降血压手法图解 降血压按压哪里