经络推拿怎样治疗痛经 这些方法帮助你
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
古训中提到的“任脉”恽但炎杰和“太冲脉”,也是人体身上与女性特质息息相关的两条经脉,那就是冲脉和任脉。“任主胞胎”说明任脉掌管着女子子宫怀胎。“冲为血海”说明冲脉主管着经血的运行。因此,治蠹芩堰秣疗痛经时还要调理冲任。
根据中医阴阳五行的理论,人体是一个统一的整体,五脏系统相生相克,肾与肝、心、脾、肺均有联系,尤其与肝、脾两脏联系紧密。孙思邈早就认识到:“肾为先天之本,脾为后天之本”,“肝肾同源”……所以,在调理肾经的同时,一定要记得兼顾肝和脾。
中医治疗痛经,要从肾、肝、脾、冲脉、任脉各方面进行调理。大家不要以为理论是多么深奥,操作是多么复杂,其实对于工作学习繁忙的年轻女性,完全可以不必上医院,在家里自己进行推拿,就可以驱赶疼痛,一身轻松。
掌擦腰骶部
方法:两手掌置于腰后,然后从腰部到骶尾部,由上而下按摩2分钟,直到这些部位有温热感即可。
功效:中医讲“腰为肾之府”,故掌擦腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛的效果。
揉按太充穴
方法:用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),感觉到酸胀效果最好,持续3~5分钟。
功效:太冲属于肝经,调肝经就能调节女性的月经不调,而肝郁气滞是女性月经不调的重要因素,气滞不通而痛,所以揉按太冲能疏肝行气止痛,所以能调经之痛。
摩擦小腹
方法:双手重叠放在小腹中间,轻柔地、缓慢的按摩腹部,每次按摩10分钟左右,按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟,再用双手在小腹两侧,朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦,感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。
功效:子宫附件都位于小腹部,摩擦小腹可直接促进小腹内血液循环,调经止痛。
点揉子宫穴
方法:子宫穴位于下腹部,肚脐下4寸,中极穴旁开3寸。用拇指稍用力点按子宫穴,每次点6下。
功效:子宫穴是女性的生殖穴位,直接点按子宫穴能活血化瘀、理气止痛。
点按足三里
方法:足三里位于小腿外前侧,外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,足三里是强壮穴。方法是用拇指的指腹稍用力点揉足三里,每次揉按18下,感觉酸胀才有效。
功效:老百姓常说“常按足三里,胜过喝鸡汤”。足三里是人体重要的强壮气血穴位,气血不足,平时体弱的女性最适合用此方法。因为点按足三里能够补益气血、暖宫调经止痛,对女性气血虚弱痛经最有效。这些按摩方法最好是在月经来临前一周就开始进行。因为在这个时间进行,能疏经通络,引血下行,就能使经血充盈,经行通畅,也就不容易出现隐痛。在月经来潮后慢慢停止按摩,在下一个月经周期前再进行。
三招运动方法帮你治疗胃痛
小孩腹痛推拿按摩方法 小儿推拿腹痛法
这些食物来帮助女性缓解痛经
这些方法帮你缓解胸部疼痛
治疗痛经方法
这几种方法教你调理痛经
引起痛经的原因 快速治疗痛经的方法
帮助女性缓解痛经的5个方法
中医推荐治疗坐骨神经痛的方法
中医推荐治疗坐骨神经痛的方法
面部怎样正确的按摩 这些手法帮助你
疏通经络的方法 这6个你要掌握
拔罐如何治疗痛经 缓解痛经有何方法
痛经怎么治疗 这7个方法得知道
痛经吃什么食物能缓解 吃这些帮你缓解痛经
痛经吃止痛药好吗 这五个方法帮你缓解
如何缓解痛经 4大调经疗法通经络
中风推拿治疗 中风推拿操作方法
痛经怎么缓解 这些方法你知道多少
孕妇痛经的治疗方法 女性痛经的治疗方法 治疗痛经的简单方法
小儿推拿胃经图片 小儿推拿胃经的推法
这些方法有效缓解痛经
月经推迟不来怎么催经 4个简单方法帮你召回“姨妈”
这5个方法帮助你治好脚气
痛经怎么办 7个方法帮你摆脱困扰
学会这些方法 有效帮助你睡眠
帮助女性缓解痛经的5个小方法
月经不调症状多食疗帮助你
腰痛推拿治疗方案是什么
治疗痛经最快的方法