蒲公英根泡水一天用量 蒲公英茶什么时间喝好
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蒲公英既能入药又可入菜食用,其植株全部即可入药,常以根部来泡茶,但不知道蒲公英根泡水一天用量多少呢?喝多对身体有影响吗?下面就来具体说说蒲公英根茶泡水用量等问题,赶紧来了解一下吧。
10克蒲公英根泡饮500毫升水的用量为宜。
蒲公英根性寒凉,用来泡水喝,具有清热解毒、消肿利尿等作用,但需注意用量,不能喝太多,否则会导致体内寒气加重,并进一步刺激脾胃,引起身体不适,建议一天泡饮量不要超过10克为宜。
如果一个人长期大量喝蒲公英茶可能对身体造成以下伤害:
蒲公英根性寒,如果长期大量泡饮,容易导致脾胃虚寒,继而出现腹痛、呕吐、消化不良等肠胃不适症状,尤其是本身脾胃虚寒或肠胃有病症的患者更不宜大量蒲公英茶。
饮用蒲公英根茶有很好的利尿作用,这对于尿少、排尿不畅的人群来说具有缓解治疗的效果,但若是长期大量饮用,对于正常排尿的人群,可造成尿多的危害。
长期大量喝蒲公英根茶还可引起腹泻的副作用,因其性寒,大量服用会刺激肠胃出现拉肚子的现象,如喝了后有腹泻反应的,应立即停止饮用,并逐渐调理脾胃恢复。
建议
服用蒲公英茶前最好先咨询专业医师,针对自身体质决定是否适宜泡饮更好。
饭后1-2小时喝为好。
蒲公英含有胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分,有消炎、抗菌、利尿、退黄疸等作用,一般饭后1-2小时喝为宜,既能很好的吸收药效,还能避免空腹食用,对胃肠道造成刺激,以及晚上睡前食用影响睡眠质量的问题。
蒲公英根茶具有很好的降低血压效果,适宜血压高的人群饮用,对于本身血压高的人群则不宜喝,否则容易出现全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸等低血压症状。
脾胃虚寒的表现有经常腹泻、口吐清水、不思饮食、舌淡苔白、劳累或食冷或受凉后胃疼痛发作或加重,如有上述症状表现的人群则不宜喝蒲公英根茶,否则会加重病情,不利于身体康复。
腹泻人群忌食性寒的食物,否则会加重病情,不利于腹泻康复,而蒲公英根便是苦寒之物,所以腹泻人群不宜喝蒲公英根茶。
同样风寒感冒的病人也是不宜吃寒凉食物的,否则会对病情不利,影响身体康复,因此蒲公英茶不宜风寒感冒者饮用。
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