3岁半宝宝身高体重标准 3岁半宝宝身高体重不达标怎么办
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3岁半的宝宝正是非常活泼的时候,对什么都很好奇,小伙伴非常多,如果父母发现自家宝宝的身高体重比同龄人低,一定要引起重视,建议先对照一下3岁半宝宝身高体重标准。
1.身高(cm):89.3-112.7,平均100.6。
2.体重(kg):11.31-22.13,平均15.63。
3.头围(cm):46.2-53.9,平均49.9。
1.身高(cm):88.4-111.3,平均99.4。
2.体重(kg):10.95-21.69,平均15.16。
3.头围(cm):45.3-53.0,平均49.0。
3岁半宝宝身高体重标准的依据是:我国卫生部于于2009年6月2日正式公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。
该标准是根据2005年九市儿童体格发育调查结果,由卫生部组织相关专家研究制订的,在儿童保健工作中具有参考意义。
如果3岁半宝宝身高体重和标准中的数据相差太大,那么最好到医院对宝宝的骨龄、脑垂体、生长激素、微量元素等进行详细的检查,找到原因,再进行相应的调整。。
在宝宝饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化,不挑食、不偏食,尤其要注意要宝宝少吃甜食,因为甜食会影响儿童长高。
家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质、钙质等,以及各种维生素和微量元素,对于促进宝宝发育有很好的作用。
适量做运动可促进机体的新陈代谢,促进人体生长激素的分泌,加快骨组织生长,益于宝宝的骨骼快速成长。特别是户外运动,能够让宝宝晒到太阳,促进维生素D的合成和钙的吸收。
一定要想办法让宝宝运动起来,做操、打球、放风筝、和伙伴玩耍、和宠物玩耍等行为都可以让宝宝得到一定的运动。
生长激素是促进人体长高的激素,在宝宝睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加,所以最好让宝宝在9~10点之前上床睡觉。
舒适的生长环境,能够让宝宝的心情愉快,促进脑垂体激素的分泌。因此要每天给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。
还要根据气候、季节的变换,及时给宝宝增减衣物。
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