牛蒡根的功效作用
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
核心功效
散热止痛、通便瘦身、扩张血管
简介
牛蒡根,是生活中常见的中药材;为菊科植物牛蒡的根。其性凉、味苦,归肺、心经;具有较高的药用价值。那么,牛蒡根有哪些功效作用呢?
牛蒡根的功效作用
1、散热止痛
牛蒡根有散热止痛的功效。因牛蒡根性凉、味苦,归肺、心经;常用于疏风散热、解热止痛。可用于感冒或者是咽喉炎引起的肿痛;还常用于齿龈肿痛、风湿痹痛、热毒面肿、癓瘕积块,痈疖恶疮、痔疮脱肛等病症。
2、通便瘦身
牛蒡根有通便瘦身的作用。因为牛蒡根中含有丰富的水溶性纤维,能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便,有润通便的作用。另外,牛蒡根还可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入;还有瘦身的效果。
3、扩张血管
牛蒡根有扩张血管的功效。因为牛蒡根里面含有原氯酸以及粘液质和咖啡酸等多种物质,这些元素能够很好的起到扩张血管和降低血压的作用。另外,牛蒡根能够降低血液的粘稠度,也可以提高血小板的活性,可以预防中风。
牛蒡根的营养价值
牛蒡根富含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质,其胡萝卜素比胡萝卜高150倍;蛋白质和钙的含量为根类蔬菜之首。且每100克鲜菜中含水分约87克,蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克,纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克;维生素Cl.9毫克;在矿物质元素中含钙240毫克,磷106毫克,铁7.6毫克,并含菊糖及人体所需的多种维生素及氨基酸等。
牛蒡根的禁忌人群
牛蒡根对于脾胃虚弱者来说不宜食用;因牛蒡根性寒,而脾胃虚寒的人群要少吃这些性味寒凉的食物,否则会加重原本身体的寒凉,导致脾胃虚寒的症状更加严重。
牛蒡根的注意事项
1、避免生食
因为牛蒡根性寒,必须先经过蒸、煮后,以减弱其寒凉降泄之性再食用较好。
2、避免多食
因为牛蒡根性质偏寒凉,有利尿、通便的功效;一次性不要吃太多,以免刺激肠胃,出现腹泻、腹痛、尿多等不适症状。
希望以上内容对您有帮助。
牛蒡茶的功效与作用及禁忌
牛蒡的功效与作用 这种植物的根竟是毒素净化器
牛蒡根和什么泡水效果最好 牛蒡根泡水喝的副作用
牛蒡根和牛蒡子区别 牛蒡买不着用牛蒡根还是牛蒡子代替
牛蒡茶孕妇可以喝吗 牛蒡茶的功效与作用
【牛蒡的功效与作用】牛蒡的功效与作用及食用方法
喝牛蒡茶有什么好处 牛蒡茶的功效与作用
牛蒡子的药用价值 中药牛蒡子功效与作用
牛蒡根的功效与作用
牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶的注意事项
牛蒡茶可以去湿气吗 牛蒡茶的功效作用
牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗 牛蒡根泡水喝有什么功效
牛蒡根泡水喝的七大功效 牛蒡根泡水喝的禁忌
牛蒡的功效与作用 细数牛蒡的八大保健功效
牛蒡子的功效与作用及使用方法
牛蒡的功效与作用有哪些 牛蒡有很好的通便排毒作用
牛蒡茶有什么功效 牛蒡茶有什么副作用
牛蒡的功效 牛蒡有什么功效
牛蒡子的功效与作用 牛蒡子的营养价值
牛蒡根泡水喝的功效
牛蒡根的副作用与禁忌 牛蒡根喝了会不会上火
牛蒡根和什么泡养肝 牛蒡根长期喝有副作用吗
牛蒡茶的功效与作用
牛蒡根对男人的功效 牛蒡根怎么吃为最佳
牛蒡茶的功效 牛蒡茶的功效是什么
牛蒡根能和山楂一起泡水喝吗 牛蒡根山楂泡水喝的作用
牛蒡茶的功效与作用适合什么人喝 牛蒡茶的功效
牛蒡茶怎么喝减肥最快 牛蒡茶的功效与作用
牛蒡根泡水喝有啥作用 牛蒡根搭配什么泡水喝好
牛蒡根和蒲公英根的区别 牛蒡根与蒲公英的功效一样吗