男人手脚冰凉吃什么好
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男人手冰凉这种情况有可能是末梢血液循环不好引起的,另外有时候与阳虚有关,阳虚不能温煦体表和四肢,可引起周身怕冷,四肢凉的症状。那么,男人手脚冰凉吃什么好呢?接下来为大家解答一下。
男人手脚冰凉吃什么好
1、饮食
男人手脚冰凉可以吃一些温热性的食物,比如说可以吃一些牛肉,或者是羊肉、鲤鱼、海虾、南瓜这些食物都是比较温热性的食物,能够有效的改善手脚冰凉的情况。不过毕竟食物调理的作用是有限的,一般只能够起到辅助的效果,无法到达药物的治疗作用,因此如经中医诊断,需用服用药物调理,还是应当积极配合服用药物的。
2、药物
手脚冰凉的问题主要有两个问题,一个是阳气不足的问题,包括肾阳虚和脾阳虚。如果是肾阳虚,常表现为腰酸背痛,发冷,甚至排尿。如果情况严重,可伴有阳痿和早泄等症状。在这种情况下,可以服用金芪参芪丸和右归丸等中药。如果是脾肾阳虚,也将表现为冷手脚。这时可以使用附子理中丸,里面最重要的药物是附子,足以温暖阳气。
知识拓展:男人手脚冰凉如何缓解
1、运动锻炼
早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、按时吃饭
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包或人参茶等适时地补充热量。
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