血压什么时间测量最准 测量血压最准的时间
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
血压,是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力。是推动血液在血管内流动的动力,通常所说的血压是指体循环的动脉血压。那么,血压什么时间测量最准呢?接下来就给大家解答这个问题。
血压什么时间测量最准
测血压的最佳时间,是早上起来早餐前测量血压;一般是早上7点左右,如果要测量3次,以中午12点左右,晚上5到7点左右最好。最好是观察1天血压波动的峰值是否正常,建议在身体和心情,处于稳定的状态下进行测量,早上起床一小时以内,或者晚上睡前进行测量最佳。注意早晨是在起床后,一小时以内排尿后;早餐前,如果有服用降压药物要在吃药前进行测量,晚上测量,在睡觉前测量即可。在家测量需要注意,测量时要保持安静,至少休息5分钟,心情平静后再行测量。
知识拓展:怎样预防高血压
1、合理饮食
平时应该多吃一些低盐、低脂的食物,如胡萝卜粥、芹菜粥等,有助于血管舒张,促进全身血液流动。少吃油腻、油炸食品,有些食物油腻大,吃多了很容易造成血脂变稠,导致血流速度变慢,最终引起高血压的出现。
2、规律作息
对于高血压的患者来说,平时一定要注意劳逸结合,避免熬夜,要保证充足的睡眠;可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等;还要避免抽烟、喝酒,这样有助于缓解高血压的症状。
3、坚持运动
如慢跑、散步、快步走等。可加快血液循环,防止血流速度变慢,起到预防高血压的作用。但要注意,掌握尺度和运动量,不要过度锻炼,做到劳逸结合。可在运动后适量饮水,有助于保持血管功能的正常,还可稳定血压。
以上就是关于血压什么时间测量最准的介绍。希望以上内容对您有帮助。
腿部血压怎么样测量
体位性低血压测量方法 体位性低血压测量方法是什么
测卵泡的最佳时间 卵巢监测的最佳时间
什么时候测怀孕最准
什么时候量体温最准确
一天当中血压什么时间最高
怎样测空腹血糖最准确
在医院测量的血压为什么比在家测量的要高
b超检测排卵最佳时间 b超检测排卵最好时间
测血压 左臂右臂哪个准
自己怎么测量血压 怎么在家帮病人测血压
测量血压的检查方法
血压测量有几种方式
体温计要量多长时间 体温计需要测量多长时间
测量血压压差大 小心动脉硬化
体温计测量时间过长会不准吗 腋下37.2度算发烧吗
吃降压药的最佳时间 什么时间吃降压药最好
验孕棒什么时候测最准
试孕纸什么时候测最准 试孕纸什么时候测好
心电监护怎么调血压监测时间
卵泡检测最佳时间 卵泡检测什么时间
高血压什么时候吃药最好 高血压吃药时间
日常测血压该量哪只手?
【最早的血压计用于测量谁的血压】 最早的血压计用于测量什么血压
血压什么时候测量最准
什么时候检测怀孕最准 怀孕检查什么时候准
测排卵的最佳时间 排卵监测最佳时间
艾滋病最佳检测时间 艾滋病最佳检测时间是什么
抗原检测什么时间做最准确 抗原检测怎么看结果
测糖仪测血糖准不准 测糖仪测血糖的准确性高吗
减肥喝生普洱还是熟普洱茶好 普洱茶为什么能减肥
同性恋为什么容易得艾滋病 为什么同性恋容易得艾滋病
红豆薏米水饭后可以喝吗 空腹能喝红豆薏米水吗
乳酸菌加雪碧会拉肚子吗 乳酸菌补充过量的危害
肝硬化寿命有多长
体重偏瘦蛋白质偏高是怎么回事 体重偏瘦蛋白质偏高是
先天性心脏病是遗传的吗 先天性心脏病是否是遗传的
习惯性流产涉及男女双方的因素 不要只怪女方
洛阳治疗银屑病大概要多少钱
3岁小孩不会说话怎么办?
体温计量腋下几分钟 体温计量腋下需要加0.5度吗
孕妇晚上腿抽筋是怎么回事?缺钙别忽视!
鼻子两侧长痘痘是怎么回事 鼻子两侧长痘痘的原因
什么是间停呼吸 间停呼吸是什么
儿童头晕乏力没有精神是怎么回事