得了高血糖怎么办 高血糖怎么办
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高血糖指的是人血液中糖的含量长期超过一个正常的范,在确诊高血糖后,要牢记医嘱,也不要过于慌张。虽然无法真正根治,但是是可控的,被控制住了就和正常人一样。那么,得了高血糖怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。
得了高血糖怎么办
1、用药治疗
按医生的要求用药,有很多糖友在用药的过程中,发现血糖下降了,会自行减少用药量,这样是不对的。糖友应该遵循医嘱,定时定量使用降糖药,如果需要调整用药,也要咨询医生的意见,同时做好血糖监测可以方便医生调整治疗方案。
2、注意饮食
一旦出现了高血糖的情况,大家应该要从调整饮食结构方面着手。大家需要注意饮食的清淡,对于调味品之类的要少吃,还有一定不要吃高糖高油高胆固醇之类的食物,一些加工类的食物,像是香肠、火腿肠也尽量少吃,另外饮料可以选择天然饮品。
3、保证睡眠
高血糖患者要注意自己的生活习惯,主要是现在有很多的人喜欢熬夜,做夜猫子,这样很有可能会导致睡眠不佳。睡眠不好非常有可能会影响机体正常运转,这样就会造成血糖波动。所以糖尿病的患者需要早睡早起,养成良好的生活习惯。
4、适当运动
适当的运动能够降血糖。人体消耗糖分主要就有两种途径,一种方法就是通过基础代谢,还有一种就是通过运动,大家要知道运动量越大,消耗的糖分就越多,所以经常运动能够帮助患者很好的控制血糖。一旦出现了高血糖运动强度不要过大,可以通过散步、打太极这种运动来治疗。
以上就是关于得了高血糖怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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