老年衰弱的自我诊断标准 老年衰弱如何自我诊断
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第一、非人为减肥的情况下,体重下降,每年下降4-5kg。
第二、监测握力。男性下降到22kg以下,女性下降到14kg以下的时候,就有前期衰弱的症状。第三、步行的速度。正常人可以调整快慢、节奏,但是老年人如果男性小于39m/min,女性少于36m/min的情况下,就有衰弱的前期症状。
第四、自我感觉疲劳,运动能力下降。只要具备以上几条的1-2个,说明已经有衰弱的前期症状,需要及时的监测,到医院就诊,进行相关的评估,根据衰弱的不同程度进行有效的防范,加强自我护理,延缓衰弱。很多研究表明衰弱的程度和老年人的病死率是相关的,衰弱得越快,病死率就会越高。
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