维生素b的功效哪些人群需要补充维生素b

本文已影响6.3K人

维生素B群常被当成是提神的重要辅助因子，原因就是来自它作为辅酶的功效。维生素B群可以辅助把碳水化合物、蛋白质、脂肪分解成我们需要的能量。那么，维生素b的功效有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。

维生素b的功效

1、维生素b是转化热量时不可缺少的物质。

2、维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酸、泛酸、叶酸等，b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时，不可缺少的物质。

维生素b的功效哪些人群需要补充维生素b

3、如果缺少维生素b，则细胞功能马上降低，会引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下，是和维生素B缺乏症并行的。

哪些人群需要补充维生素b

1、高温环境下工作的人。

2、经常消化不良的人。

3、素食者。

4、生活紧张、工作压力大者。

5、常吸烟、饮酒的人。

6、孕妇或乳母。

7、缺氧条件下生活或劳动的人，如登山、高空飞行、坑道作业、潜水工作、高温作业的人。

8、某些病患者，肝炎、发热、甲状腺功能亢进以及输入葡萄糖的病人。

9、使用某些药物的人，如服用异烟肼、青霉胺、左多巴、口服避孕药以及抗肿瘤药等。

希望以上内容对您有帮助。

维生素b的功效维b的功效维生素b 维生素健康常识

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

维生素B群的作用工作老是无精打采！维生素B群补对了吗？

维生素b作用和功效，维生素b有什么作用功效

缺维生素b的表现维生素b的症状

维生素b的作用和功效维生素b有什么好处

通过饮食补充维生素B

复合维生素b的作用复合维生素b的功效

哪些人需要补充维生素B12 女人最该补哪种维生素

维生素b的食物和水果维生素b的功效与作用

最新文章

推荐阅读