痛风可以吃土豆吗 痛风能吃土豆吗
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土豆是日常生活中特别常见的一种食材了,很多人特别喜欢土豆,比如说一些香辣土豆丝,有些人痛风发作之后不知道能不能吃。那么痛风可以吃土豆吗?
痛风可以吃土豆吗
痛风可以吃土豆,马铃薯嘌呤的含量不高,它是一种很好的主食,但是痛风患者应该不吃炸土豆,薯片等加工食品,可以食用蒸的食物,只要它不是油腻的。注意不要吃米饭和炸土豆,所有碳水化合物。痛风控制卡路里的原理是保持低卡路里,所以不要吃太多碳水化合物,可以吃一些土豆作为主食食物而没有任何问题。
土豆是碳水化合物食物。相对于其它精米和白面制品,土豆的升糖指数很低,所以对血糖的影响非常小。对减肥,控制血糖,控制尿酸,也就是代谢综合征的人很有帮助。可以当主食吃,对身体非常好。
因此,建议痛风患者以土豆、红薯、玉米、小米、燕麦、荞麦等粗粮为主食,代替平时吃的米饭、面条等细粮,对提高整体代谢水平非常有利。希望这篇回答能帮助到您!
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