血糖高能吃苕尖吗 血糖高能不能吃苕尖
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血糖高能吃苕尖。它是蔬菜的一种,不会对血糖造成大的波动,但在吃的同时要注意饮食合理搭配。苕尖又叫薯尖,是红薯茎的一部分,它含有丰富的蛋白质及其他营养物质,对人体有一定好处。但是吃苕尖时需要注意合理搭配,不能仅仅吃苕尖一种食物,容易导致营养不全面。
血糖高的患者,平时饮食要注意控制总热量的摄入,要低糖、低盐、低脂饮食,尽量少吃油炸食品、甜品、动物内脏等,要养成良好的饮食习惯和生活习惯,要戒烟戒酒,不熬夜,多运动。
平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮为主,比如黄瓜、苦瓜、洋葱、玉米面、荞麦面、燕麦片等,适量搭配优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼等。
此外还要定期进行血糖监测,如果无法通过饮食治疗和运动治疗将血糖控制在正常范围内,需要及时到内分泌就诊,在专业医生指导下进行药物治疗。
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