维生素b6和维生素B12的功效与作用 维生素b6跟维生素12是补充什么的
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维生素B6具有提高免疫力,促进代谢的作用;维生素B12可以预防恶性贫血,促进红细胞的发育。
(1)维生素B6的作用:维生素B6是人体所必须的营养物质,参与机体代谢的进程,及时补充维生素B6能够促进机体的新陈代谢,提高基础代谢率。维生素B6还可以抑制呕吐,患有晕动症的人群和孕妇可以在医生指导下,遵医嘱正确口服维生素B6,缓解呕吐的不适症状。
(2)维生素B12的作用:维生素B12参与了机体的骨髓红细胞的发育过程,能够有效促进红细胞的新生,预防恶性贫血。而且,维生素B12还是一种辅助酶,可以更好地利用叶酸,从而促进碳水、蛋白质、糖的代谢。
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