耳鸣缺少什么维生素 耳鸣缺少哪个维生素
本文已影响3.55K人
本文已影响3.55K人
耳鸣患者整天被耳朵里异常的响上搅的不得安宁,对于耳鸣产生的原因有很多种,可能是肾不好,也可能是体内缺少物质,那么耳鸣缺少什么维生素?
耳鸣缺少什么维生素
耳鸣的发生主要是由于缺乏维生素C、维生素E和锌。三分之一的老年人耳鸣,都不同程度地与缺锌有关。成人每天锌的摄入量在15毫克左右,可以保持平衡。含锌最多的食物有海鲜、动物肝脏、豆制品、坚果、鸡蛋、牛羊肉、鱼等。患者应多吃富含维生素C或E的新鲜蔬菜和水果,维生素C和E可提高抗氧化作用,提高氧的利用率,加速外周血液循环。患者可以购买维生素C咀嚼片或维生素E胶囊,平时多吃苹果、橙子、猕猴桃、百香果等。
对于耳鸣患者来说,首先要远离噪音,避免精神紧张和过度疲劳,在治疗过程中放松心情,积极配合药物治疗,养成良好的生活饮食习惯,对疾病的恢复也是很有帮助的。耳鸣患者应该有一些饮食上的调整,比如牛奶、肥鱼、干姜、黄豆,这是耳鸣患者必吃的四种食物。
耳鸣患者和健康人都应该养成良好的饮食习惯,多吃健康清淡的食物,对身体有好处。另外,做好日常预防是耳鸣最重要的。希望这篇回答能帮助到您!
维生素E缺乏的原因 为什么会缺乏维生素E
缺乏维生素D的原因 为什么缺乏维生素D
经期疲劳是缺少什么维生素呢
干眼症是缺什么维生素 干眼症缺什么维生素
骨质疏松缺什么维生素 骨质疏松缺哪种维生素
手脚皲裂是缺少什么维生素
青少年掉头发是缺什么维生素
缺少维生素小心牛皮癣缠身
皮肤泛黃缺什么维生素 皮肤泛黃缺那些维生素
眼睛干涩是缺少什么维生素
头发少缺少什么维生素?
缺少维生素c会怎么样 女人缺少维c的8大症状
缺维生素的危害 缺维生素对身体的影响
嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素
缺乏维生素D有哪些症状 缺乏维生素D的表现
便秘缺什么维生素
脚气是缺什么维生素 缺什么维生素会得脚气
缺乏维生素的症状有哪些 缺乏维生素有什么影响
缺维生素b的症状 缺维生素b应该吃什么
口腔溃疡缺维生素什么 口腔溃疡缺什么维生素
缺少维生素B2的症状有哪些
牙龈出血是缺什么维生素 牙龈出血是缺哪种维生素
缺少维生素B导致春困?春季补充维生素吃什么水果
脱发缺乏哪种维生素 脱发缺乏哪一种维生素
缺乏维生素C的症状是什么 缺乏维生素C有哪些症状
【鼻子出血缺什么维生素】流鼻血缺什么维生素 流鼻血缺少哪种维生素
口臭缺什么维生素
缺乏维生素A有什么症状 缺维生素A的表现
身上痒是缺什么维生素 缺什么维生素导致身上痒
脚气病缺乏什么维生素 脚气病缺乏哪种维生素
产后抑郁症的症状表现 产后抑郁症的治疗方法
仰泳怎么才能浮起来 仰泳浮不起来怎么办
48小时核酸证明需要纸质的吗 不去医院怎么打印核酸检
酸奶怎样加热才不会破坏营养 益生菌酸奶可以用微波炉
慢性咽炎滤泡怎么治 慢性咽炎滤泡的治疗方式
脂肪肝走路有效果吗 脂肪肝走路有没有效果
眼睛快速消肿的方法会有哪些 如何快速消除眼部水肿
怎样治疗白癜风能避免复发呀
红糖生姜水晚上能喝吗 喝红糖姜水的最佳时间
柿子叶怎么去斑 柿子叶祛斑效果好吗
印女子患怪病嗜吃头发 体内存近2斤重毛团
儿童患上白癜风都有哪些原因?
这些中药材防癌效果非常好
早期肾衰竭有什么症状,肾衰竭的症状有哪些
松蘑在哪里生长 松蘑怎么种植