晒太阳会上火吗 晒太阳会不会上火
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晒太阳能有效促进钙质吸收,这一点是毋容置疑的,但是晒太阳也并非完全没有危害,有人就说晒太阳会上火,那么晒太阳会上火吗?
晒太阳会上火吗
一般晒太阳不会上火,适当晒晒太阳对身体有好处。内热过大可能是由其余引起的。日光浴能促进钙的吸收,阳光中的紫外线能杀灭皮肤表面的细菌,降低皮肤病的发病率。日光浴还可以刺激多巴胺的生成,多巴胺可以防止进入眼睛的光线聚焦时焦点扭曲,起到预防近视的作用。所以平时可以适当晒晒太阳。但尽量避免在夏天或天气炎热时暴晒,以免中暑。
上火会导致眼睛红肿、口腔溃疡、小便黄、牙痛、喉咙痛、脸和眼睛发红、嘴唇皲裂等症状。多由经常吃辛辣刺激性食物、熬夜、平时不爱喝水引起。
上火的情况是比较的常见的,对于这种情况是可以进行食疗的,吃一些合适的降火的食物的,效果也是很好的,因此,在生活中要注意劳逸结合,多吃富含维生素的蔬菜和水果,如菠菜、苹果、草莓等,多喝温水,少吃辛辣油炸食品,尽量不抽烟不喝酒。希望这篇回答能帮助到您!
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