高血压的饮食疗法是什么 高血压的饮食疗法有什么
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高血压在日常生活中是一种比较常见的疾病,尤其是中老年人群,在日常生活中就想要通过食疗的方法改善,高血压的饮食疗法是什么?
高血压的饮食疗法是什么
高血压患者的饮食在生活中非常重要,因为在日常生活中,除了定期服用降压药外,饮食也很重要。饮食方面,治疗原则首先是高维生素、高纤维、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食:注意限制热量摄入、脂肪摄入、钠摄入摄入量要增加钙、镁的摄入量,注意适当摄入蛋白质,注意增加粗纤维食物的摄入,注意戒烟戒酒。
肝阳上亢型:多吃蚌类,如莲子、藕、芹菜、海蜇等,既能滋肝阴,又能清肝热。吃苹果、梨、李子可以促进体液分泌,消除烦恼。橘子、金橘、萝卜不仅能理气,还能解郁郁结;肾精亏虚型:可适当补充一些核桃、韭菜、黑芝麻、红枣、羊肉;阴虚型:可以多吃百合、茄子、扁豆、银耳、鸭肉;
气血两虚型:可服用一些黑芝麻、香菇、黄花菜、山药、葡萄干、蜂蜜,以补气血,健脾胃;在临床实践中,高血压患者可根据证候采取不同的食物饮食计划。希望这篇回答能帮助到您!
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