冬天皮肤干燥瘙痒怎么办
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冬天,随着气温的下降,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此,在冬季很容易出现皮肤干燥瘙痒的现象,所以在冬天进行美容护肤更显重要。那么,冬天皮肤干燥瘙痒怎么办呢?接下来为大家解答一下。
冬天皮肤干燥瘙痒怎么办
冬天皮肤干燥瘙痒这种情况是由于天气寒冷干燥刺激,加上不适当的护理,就更容易发生瘙痒。建议可以每天洗澡,但尽量水温不要太热,洗完澡可以外涂一些保湿的软膏,例如可以外涂橄榄油或者维生素E乳膏等,效果都是比较好的。一定要避免用肥皂等刺激性的东西清洗皮肤,还要要多喝水以及适当的运动。也可以多吃一些含维生素比较高的蔬菜水果,例如可以吃点胡萝卜,菠菜,菜花,火龙果,猕猴桃,苹果,香蕉等营养价值是非常高的,对于皮肤干燥有一定的缓解作用,同时要注意尽量要选择穿棉线舒适的衣服。
知识拓展:冬天皮肤干燥瘙痒的注意事项
1、室内温度
注意室内温度和湿度,冬季在室内时的温度不要过高,同时也要注意室内的湿度。这样能缓解皮肤的干燥,从而减少瘙痒。
2、避免搔抓
在皮肤瘙痒时,很多人下意识的去搔抓皮肤,这样可能会在短时间内觉得舒服,但是过分的搔抓,会使皮肤出血、结痂,还有可能会使皮肤感染细菌,所以不要去搔抓瘙痒处。
3、纯棉衣物
冬季应该穿纯棉的内衣,保暖衣,尽量不要穿化纤内衣,避免刺激皮肤,引起瘙痒的症状。如果瘙痒症状特别严重的话,建议去看医生,开一些药物服用,避免瘙痒症状加重。
4、清淡饮食
勿食辛辣食物,辛辣食物可伤及阴液,使皮肤干燥瘙痒。此时可多服用有养血或滋阴的食物,如大枣、黑芝麻等;甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等有助于阴液的滋养。
以上就是关于冬天皮肤干燥瘙痒怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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