男性补肾吃什么好 肾虚多吃点这个
本文已影响9.77K人
本文已影响9.77K人
现在男性的工作和生活压力都越来越大,男人健康受到了严重的考验,许多男性都有肾虚的问题,很多人会选择用药物来改善肾虚的状况,但是其实男性补肾的最好方法是通过饮食来调理!你们知道男人补肾的食物都有哪些吗?
材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法:将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。
功效:补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
材料:水发海参1000克、清汤250克、油菜心2棵、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、葱120克、油、味精、食盐。
做法:将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心放在海参上。锅内放清汤150克,再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油60克即成。
功效:滋肺补肾,益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗精。
材料:枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。
做法:将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。
功效:滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
材料:冬虫夏草10克、乌鸡一支、枸杞30克、姜、葱、食盐适量。
做法:将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。
功效:益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。
想要补肾的男性,这些食补不妨可以试一下哦!不仅美味,还具有补肾壮阳功效,是一个不错的选择。
男人肾虚的调理方法 男人肾虚需要做好这三件事
男性吃什么肉补肾 男人补肾多吃这五种肉
女性补肾吃什么食物 补肾就这样吃
肾虚吃什么好 男性朋友得多注意了
肾虚身体不好 吃什么补肾
如何补肾 肾虚吃什么好
男性肾虚有什么症状 九症状判断男性肾虚程度
肾虚分为哪几种类型 肾虚怎么补及怎样预防肾虚
如何补肾 男人补肾吃什么最好
女人肾虚吃什么补得快 补肾的6种食补方
肾虚有哪些症状 补肾吃什么好
【男人肾虚吃什么药最好】男人肾虚吃什么药补肾 男士肾虚吃什么药好
肾虚是什么原因引起的 吃点什么才能补肾
女人吃什么补肾效果最好 6种食物补肾虚
女人肾虚吃什么好 八种食物补肾快
肾不好吃什么养肾 日常生活中补肾可以多吃下面这些食物
男人肾虚吃哪些食物能补肾
肾虚吃什么食物补 肾虚的症状有哪些
肾阴虚和肾阳虚有什么区别 肾阴虚与肾阳虚有这三个区别
女性肾虚的症状有哪些 2款补肾粥补肾益气