秋葵功效与作用 吃秋葵好处多
本文已影响7.79K人
本文已影响7.79K人
在菜市场和超市就有卖,一定要吃!
在传统医学中,秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此,使用秋葵来辅助降血糖是可行的。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜,
如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等,进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌能力很有帮助。
秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多醣类等多醣。黏多醣具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,
避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
秋葵含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤美白、细嫩。
在菜市场和超市就有卖,一定要吃!
秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素,并含有丰富的植物甾醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等,具有抗氧化能力,可抗炎、抗菌,辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。
红秋葵和黄秋葵哪个好 红秋葵和黄秋葵有什么区别
秋葵几月份吃最好 秋葵对身体有什么好处
天天吃秋葵有什么好处 秋葵吃多久有效果
秋葵有什么作用 秋葵的营养价值
秋葵茶喝了有什么好处 秋葵茶有哪些功效
秋葵吃多了有什么坏处 秋葵一顿吃多少合适
秋葵一天能吃十根吗 秋葵吃多了有什么坏处
秋葵的籽可以吃吗 秋葵籽有什么功效
秋葵有什么功效 秋葵怎么吃最好
秋葵热水煮多长时间 秋葵焯水有什么作用
秋葵要煮多久 秋葵怎么做好吃
秋葵汤的功效与作用
秋葵油的功效与作用
秋葵吃多了有什么坏处 秋葵每天吃多少合适
秋葵有什么功效 秋葵怎么凉拌好吃
白灼秋葵要煮多久 秋葵怎么做好吃
【秋葵的功效与作用】秋葵有哪些功效与作用 秋葵有什么功效与作用
秋葵有丰胸效果吗 女生吃秋葵有什么好处
男人吃秋葵的七大好处 秋葵对精子有好处吗
男人为什么要多吃秋葵 秋葵吃了有什么好处