速冻食品有营养吗 长期吃速冻食品的危害
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速冻食品几乎已经占领了年轻人的冰箱,很多年纪稍长的大人担心这样吃下去对身体不好,而其中大家最关注的问题莫过于:速冻食品有营养吗?
速冻食品有部分营养。
速冻食品是用低温极快的将食物冷冻起来,低温下维生素等微量元素容易被破坏、流失部分营养成分,速冻食品一般都是肉类,蛋白质及时是在低温下也不易流失,从这个角度来说速度食品还是有部分营养的。
为了达到很好的使用口感,速冻食品中都添加了大量的调味剂,例如味精和其他提鲜的调味品,经常吃速冻食品的人都知道,速冻食品即使不放盐味道也会很鲜美,这就是调味品放得过多的证明,经常食用对心脏、肝肾功能有较大损伤,还容易诱发心脑血管疾病。
速冻食品在制作过程中难免会需要人工的参与,制作过程中极易受到微生物的污染,因此,速冻的食物一定要烹饪煮熟后才可以食用,煮至十成熟才放心!
速冻食品对生产环境和贮藏条件都有很高的要求,购买速冻食品最好是在正规的销售渠道进行购买,例如正规的超市和市场等,不要在脏乱的小市场购买速冻食品,卫生环境对速冻食物的品质也是有影响的。
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